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2021-11-18T01:38:52+00:00
每次觉得该减肥了也没啥动力，女朋友都说我不胖
和140的时候好像也没啥差别 腰带还是最里面的扣
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/21/-4qiozQja1-9as9K1pT3cSlc-sg.jpg[/img]
[s:ac:晕]为啥我和你差不多身高，比你轻20斤看上去还比你壮呢，难过
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]好羡慕的身高，我就不一样了 168身高170体重[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
我140 别人以为我只有110 120左右。[s:ac:哭笑]锻炼还是有好处的。
我也178我也160，我皮带扣最外面那个扣子，可能这就是健身大佬和死肥宅的区别吧
[s:a2:笑]
[quote][pid=567633676,29527250,1]Reply[/pid] Post by [uid=18372845]艾瑞斯·夜刃[/uid] (2021-11-21 09:46):
[s:ac:晕]为啥我和你差不多身高，比你轻20斤看上去还比你壮呢，难过[/quote]不知道，脱了还是看得出来肉的，但感觉也没有到给我很大减肥动力的地步
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/21/-4qiozQja1-6w63K1kT3cSlb-sg.jpg[/img]
[s:ac:blink] 180 体重160. 好像没你这么有型耶
身高体重一毛一样，只不过我有腹肌，还有大奈奈[s:ac:goodjob]
同身高，体重150，小肚子已经起来了[s:ac:吻]
每周坚持跑步，感觉没啥成效
Reply to [pid=567633984,29527250,1]Reply[/pid] Post by [uid=1625795]aΡpy兎寶[/uid] (2021-11-21 09:48)
上半年，我165，体重175，花了8个月减下来，现在130，没有肚子了，准备过年减到122，明年9月前减到110.
我189，79kg，还想保持或者更瘦……
体脂低点还是有好处的，毕竟脸型、下颌骨都能更硬朗明显
有女友就用啪啪锻炼法，消耗掉腰腹脂肪，就会好很多[s:ac:哭笑]
我一个朋友有段时间数据和你一样，但就是手细腿细，肚子起来了，只要四肢肌肉够强壮，这体重有啥问题啊，还见过172 160的呢，全TM腱子肉。