GrimCzn
2021-02-14T03:36:11+00:00
有点外八字。以前用亚瑟士kayano系列，现在听说亚瑟士是垃圾耐克最强？
身高178体重220斤的胖子慢跑需要什么样的鞋子
Nashoon!
别慢跑了，游泳吧
น้องกิ๊งๆ
[quote][tid=25625842]Topic[/tid] Post by [uid=10309756]白丝魔理沙[/uid] (2021-02-21 11:43):
有点外八字。以前用亚瑟士kayano系列，现在听说亚瑟士是垃圾耐克最强？[/quote]要不游泳吧老哥，这个体重慢跑膝盖压力有点大。。
有点外八字。以前用亚瑟士kayano系列，现在听说亚瑟士是垃圾耐克最强？[/quote]要不游泳吧老哥，这个体重慢跑膝盖压力有点大。。
Mydoma
美津浓预言?
0Mystique
估计底下一堆膝盖损伤的，这个不了解，但是担心一下膝盖损伤吧
boogz
慢跑也伤膝盖，可以选择快走然后减下去之后再慢跑，这样能好一点
ThatBoyTweek95🕹
小腿撑得住吗，快走是不是好一点。 也不要选择爬山之类的，伤腿脚。
yvngpharaohh
我185 196用的飞马37 感觉还行 一天两个3km
Marquitos
游泳吧，你这跑完腿都弯了……
bortolinho
亚瑟士k系列
另外跑步姿势也得注意
另外跑步姿势也得注意
brooke
大体重可以考虑一下椭圆机
not_swooosh
我就是买的350的亚瑟士入门跑鞋，没什么垃圾不垃圾这种说法，对于门外汉能减震又便宜就是好，减肥最大的敌人是自己的意志
去年8月每天下班慢跑3公里3个月我瘦了30斤，从210到180，现在170了[s:ac:哭笑]
掌握好自己的身体状况，累了就休1天，饭量减少到70%左右，基本不吃零食
去年8月每天下班慢跑3公里3个月我瘦了30斤，从210到180，现在170了[s:ac:哭笑]
掌握好自己的身体状况，累了就休1天，饭量减少到70%左右，基本不吃零食
Narukami3Tears
这个体重还是先来点无损运动游泳，或者健腹轮，跑步下肢承受压力有点大