每天骑10公里能减肥吗

TTV_Sponge

2022-05-11T11:49:23+00:00

太胖了，上下班太远就夜骑了
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按这个距离能减肥吗

xzerox

十狗公里是指二十万公里吗，[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]

Acuze

可以的，注意控制心率

JeffCh1

不管住嘴没啥用

C9WaduHek

每天骑10公里能不能减肥取决于你每天的(饮食摄入量)是否小于(基础消耗+10公里的消耗)

Banditø

不能？我每天上下班各10公里，均速度也是20左右，饮食不变体重基本没变化。

🦊[Fox] 🦊

应该没多大用吧
我以前和朋友上下班一起骑的
他还是胖啊[s:ac:哭笑]

DiamondDoge

主要跟你摄入有关系

HappyBunny473

当然可以，就是得少吃，吃的太多也不行[s:ac:哭笑]

Spriteriee

一定可以，我高二的时候每天5公里来回去学校，瘦得很，高三骑电车就胖了不少