iconichero24
2020-06-18T06:13:31+00:00
关于我对投篮的理解请大家直接下滑
补充一下，这是我关于对老大投篮以及结合我自己的经历得到的经验，实际我也是这么固定我的投篮包的，大家不要把重心放错位置。我不是为了模仿而模仿，只要可以保证命中率，那种方式可以提升命中率我就改哪里，大家理性分析与学习，欢迎大佬在评论区留言交流
唠嗑对位胖虎，实在无法想象会碰撞出什么样的火花，自己看着看着老大的后仰跳投集锦，突然想到这个问题
老大投射能力而言，后仰跳投无论中投还是三分后仰，都感觉很难发挥全部实力
唠嗑投篮节奏偏向于节奏型，后仰跳投出手点靠后，很难封盖，对于胖虎这种选手，离三分两步的距离都可以盖帽，想一下感觉唠嗑对位胖虎胜率都有些悬
有大佬来分析一下吗
对于老大的投篮姿势我下了点心思研究，这几张图里面我注意到的地方就是手腕小臂是如何压腕拨球的
我讲一下目前我对于老大后仰投篮的理解
双脚站位：通常右脚比左脚向前半个脚掌
腿部：这点我的投篮包参考的乔帮主，杜兰特的内八，
手肘：举球越过头顶时贴着肋骨那块地方向上翻折，不要过于外翻
举球点：头顶，稍靠后脑勺
整个动作连贯性：
1??双脚前后错位站立，
2??内八屈膝
3??手肘贴着肋骨侧面由下往上举球，感受球带着自己的身体网上拔，借着这股感觉双腿快速有力的蹬地，球举过头顶，靠后脑勺部分，
4??在空中双腿并拢，(这样做有助于保持空中稳定性，保证命中率，)
5??借助由下往上的那种感觉，小臂前拨，手腕压腕，手指拨球，球飞出即可(球加旋转有助于球的路径笔直)
6??在空中身体不要乱晃，不要乱伸腿，手肘也不要有其他动作，在空中需要动的身体部位，唯有小臂，手腕，手指，其他部位不要乱动
7??还有一个细节就是接球学会搓球，无论接球之后做什么动作，三威胁也好，直接投篮也好，一定要学会搓球
8??还有一个细节就是投篮手大拇指，食指的抓球位置，拨球之后食指的指向也有讲究，也会影响命中率
9??对于双脚前后错位站立还有一个细节，就是可以在空中投篮出手时更加流畅，可以看到空中科比身体侧对篮筐，人的手臂基本等长的，侧对篮筐一方面在出手拨球时辅助手减少对球运动轨迹的干扰，另一方面更好稳定球的运动轨迹，
1??0??......还有许多细节需要自己体会，有的东西只可意会不可言传，我只讲了我理解的一部分，还有一部分是关于如何练习辅助手，减少辅助手的干扰以及如何将球完美的拨出去，还有投篮时在空中手肘、右腿，球应该保持一条直线有利于命中率，屈膝与身体保持怎样的角度，如何利用臀部发力，还有一些关于起跳干拔如何更好的发力有利于命中率，如何保证自己可以更好的做到拨球，如何更好的保证抛物线，自己的一些训练方法等等等等....
欢迎大佬在评论区一起讨论，[s:ac:茶]
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补充一下，这是我关于对老大投篮以及结合我自己的经历得到的经验，实际我也是这么固定我的投篮包的，大家不要把重心放错位置。我不是为了模仿而模仿，只要可以保证命中率，那种方式可以提升命中率我就改哪里，大家理性分析与学习，欢迎大佬在评论区留言交流
唠嗑对位胖虎，实在无法想象会碰撞出什么样的火花，自己看着看着老大的后仰跳投集锦，突然想到这个问题
老大投射能力而言，后仰跳投无论中投还是三分后仰，都感觉很难发挥全部实力
唠嗑投篮节奏偏向于节奏型，后仰跳投出手点靠后，很难封盖，对于胖虎这种选手，离三分两步的距离都可以盖帽，想一下感觉唠嗑对位胖虎胜率都有些悬
有大佬来分析一下吗
对于老大的投篮姿势我下了点心思研究，这几张图里面我注意到的地方就是手腕小臂是如何压腕拨球的
我讲一下目前我对于老大后仰投篮的理解
双脚站位：通常右脚比左脚向前半个脚掌
腿部：这点我的投篮包参考的乔帮主，杜兰特的内八，
手肘：举球越过头顶时贴着肋骨那块地方向上翻折，不要过于外翻
举球点：头顶，稍靠后脑勺
整个动作连贯性：
1??双脚前后错位站立，
2??内八屈膝
3??手肘贴着肋骨侧面由下往上举球，感受球带着自己的身体网上拔，借着这股感觉双腿快速有力的蹬地，球举过头顶，靠后脑勺部分，
4??在空中双腿并拢，(这样做有助于保持空中稳定性，保证命中率，)
5??借助由下往上的那种感觉，小臂前拨，手腕压腕，手指拨球，球飞出即可(球加旋转有助于球的路径笔直)
6??在空中身体不要乱晃，不要乱伸腿，手肘也不要有其他动作，在空中需要动的身体部位，唯有小臂，手腕，手指，其他部位不要乱动
7??还有一个细节就是接球学会搓球，无论接球之后做什么动作，三威胁也好，直接投篮也好，一定要学会搓球
8??还有一个细节就是投篮手大拇指，食指的抓球位置，拨球之后食指的指向也有讲究，也会影响命中率
9??对于双脚前后错位站立还有一个细节，就是可以在空中投篮出手时更加流畅，可以看到空中科比身体侧对篮筐，人的手臂基本等长的，侧对篮筐一方面在出手拨球时辅助手减少对球运动轨迹的干扰，另一方面更好稳定球的运动轨迹，
1??0??......还有许多细节需要自己体会，有的东西只可意会不可言传，我只讲了我理解的一部分，还有一部分是关于如何练习辅助手，减少辅助手的干扰以及如何将球完美的拨出去，还有投篮时在空中手肘、右腿，球应该保持一条直线有利于命中率，屈膝与身体保持怎样的角度，如何利用臀部发力，还有一些关于起跳干拔如何更好的发力有利于命中率，如何保证自己可以更好的做到拨球，如何更好的保证抛物线，自己的一些训练方法等等等等....
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