(深夜树洞)关于我对自己情绪的看法

自大二那年分手后，有一段时间心情十分沉郁，由于是初恋，又是纯洁爱恋的忠实信徒，成日郁郁寡欢。待时间抹平一切后，我就变得有些无欲无求，从不期望也就不会失望。同时为自己归纳了关于情绪的认识。
首先，我将自身与情绪割离，我是情绪的掌控者，我的情绪为我所用，喜怒哀乐由心而生，但非我本心。外界对我产生影响，我产生情绪作为回应，但我要能控制的情绪。
其次，分两种情况。
对于喜乐来说，喜乐就要开怀，喜乐就是对情绪的享受，要尽情。
对于怒哀来说，是手段，是方法，我的怒与哀非我本心，事情发生了，我需要怒与哀去排解不畅但不能超出限度。我的行为会表现怒或哀的情绪，如果能解决问题那就去行动，如果不能那就控制好收起来。一味地发怒与哀伤只会对自己不利。我让你看到我的怒或哀，是为了让你意识到我的不舒服，让你有所变化，如果我没有达到目的，那我自然会收起情绪，寻找别的解决办法。
最后总结下，临睡前不知发什么疯，描述的意思可能也比较模糊，请见谅。

老哥们对情绪这东西怎么看呢。[s:ac:冷]

希望我匿名成功[s:a2:怒]