老哥们,失眠睡不着有没有什么妙招

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SNEAKYBEAKY

2022-02-20T06:53:20+00:00

摸鱼时候瞅到对象b站号关注了不少发助眠视频的
[s:a2:偷吃]想着是不是有点失眠问题
我自己也听那些同人音声之类的要不要跟她提[s:ac:汗]
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Regimeo

来一发[s:ac:茶]心满意足睡觉
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最简单且最有效的方法

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/23/-4qiozQjdh-bf2iZ1kT3cSn0-ld.jpg.medium.jpg[/img]
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🐧xThat_Penguinx 🐧

安眠药,健身
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Coxon

换睡眠环境
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[quote][tid=30786988]Topic[/tid] Post by [uid=62966804]Umgreifende[/uid] (2022-02-23 14:55):

摸鱼时候瞅到对象b站号关注了不少发助眠视频的
[s:a2:偷吃]想着是不是有点失眠问题
我自己也听那些同人音声之类的要不要跟她提[s:ac:汗] [/quote]失眠就是不够累。

996试一下
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Josh Neil Hunter

听书,最好是哲学书[s:a2:doge]
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FrankBBoy

Reply to [pid=591086244,30786988,1]Reply[/pid] Post by [uid=61506582]Bernk[/uid] (2022-02-23 14:57)我也在吃这个,但是总担心吃多了会有依赖性
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Dxvil

多导几管

要不然就是看网课 看着看着就睡着了

或者玩粪游 越玩越无聊
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N1kola1Bel1nsk1

助眠视频ASMR?只是听听挺有感觉而已,不是那种擦边球,推荐Dimitri德叔,超赞
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elxcq

跟对象来一发就睡着了,死沉死沉的那种~!
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DFrag

[quote][pid=591090860,30786988,1]Reply[/pid] Post by [uid=60594446]摇晃的马桶盖[/uid] (2022-02-23 15:15):

我也在吃这个,但是总担心吃多了会有依赖性[/quote]这个还好[s:ac:哭笑]甚至没啥,我经常吃了还打lol
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Zetsuno

[s:ac:哭笑]吉良吉影那套试试?睡前做个热身运动,喝杯热牛奶
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Imperor

开冲!
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注意了注意了,大队要开会了
这堂课我们先讲一下昨天的卷子
世界哲学史的开端
Lesson one
这几个你选一个听?
要是还不行我有个绝招
睡不着就坐起来,盘膝,五心朝天。气沉丹田,大喝一声
睡nm,起来嗨
然后站起来该干嘛干嘛
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silvrry

失眠一般是身体不够累吧,导两管,洗个热水澡,喝杯牛奶,容易入睡[s:ac:计划通]
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AVlily

还是不够累。。建议去体会体会快递小哥和外卖小哥的工作一天。
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Snommit

褪黑素试试看
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NickyyySixxx

哎司挫仑还可以
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FrankBBoy

[quote][pid=591091585,30786988,1]Reply[/pid] Post by [uid=61506582]Bernk[/uid] (2022-02-23 15:18):

这个还好[s:ac:哭笑]甚至没啥,我经常吃了还打lol[/quote]我之前睡眠一直很好,结果从去年年底开始突然变差,整个人都要崩溃了,只能嗑药入眠了