老哥们，吃锌片助睡眠么，最近老是睡不着觉，熬好晚

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RawRyno3

褪黑素试试。半小时左右有困意。睡之前别玩容易兴奋的。看点无聊的肥皂剧，亮度调最低，看到困。
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foxgirl

一发不行再一发，
吃了锌片得三发。[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

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