superzAhad
2021-02-04T09:47:55+00:00
就是睡不着。天天1点多睡7点多醒，感觉快死了。已经7-8年了。最近过个年都睡不了个好觉。吃过褪黑素，谷维素加b1。没啥用，白天更没精神
老哥们长期失眠咋整
HarryAL
刚才也有一个差不多的帖子，码一个等个懂哥
LunatiK
我也是 1点睡 七点必须上班
白天犯困没法睡，晚上10点开始精神了[s:ac:汗]
白天犯困没法睡，晚上10点开始精神了[s:ac:汗]
momo_
我爸每天吃安定，普通的吃的都一般了，现在吃的从精神病院开的，管事，吃的自己稀里糊涂唉
superzAhad
[quote][pid=492854802,25525394,1]Reply[/pid] Post by [uid=60126784]弥散Cu[/uid] (2021-02-12 17:59):
我也是 1点睡 七点必须上班
白天犯困没法睡，晚上10点开始精神了[s:ac:汗][/quote]真是，上班的时候上午可精神，然后摸鱼玩玩游戏，到晚上下班撑不住了赶紧回家。一回家跟吃了伟哥一样开始兴奋
我也是 1点睡 七点必须上班
白天犯困没法睡，晚上10点开始精神了[s:ac:汗][/quote]真是，上班的时候上午可精神，然后摸鱼玩玩游戏，到晚上下班撑不住了赶紧回家。一回家跟吃了伟哥一样开始兴奋
superzAhad
[quote][pid=492855114,25525394,1]Reply[/pid] Post by [uid=12163452]longziqi117[/uid] (2021-02-12 18:01):
我爸每天吃安定，普通的吃的都一般了，现在吃的从精神病院开的，管事，吃的自己稀里糊涂唉[/quote]我这去医院医生说我事儿多，让我锻炼。不给我开安眠药。感觉我这应该是神经衰弱，一点风吹草动就睡不着
我爸每天吃安定，普通的吃的都一般了，现在吃的从精神病院开的，管事，吃的自己稀里糊涂唉[/quote]我这去医院医生说我事儿多，让我锻炼。不给我开安眠药。感觉我这应该是神经衰弱，一点风吹草动就睡不着
iPewPewU
马克，我睡觉不几分钟就要翻身
1-800-BIG-SUCC
好像出去完全放松的玩一玩会好一点
Saoir
安神补脑液和归脾丸开始吃吧，后面就只能上安定了……
superzAhad
[quote][pid=492856000,25525394,1]Reply[/pid] Post by [uid=18182147]theseal[/uid] (2021-02-12 18:05):
安神补脑液和归脾丸开始吃吧，后面就只能上安定了……[/quote]是不是体质太虚了，从小就是这样，近年来比较严重。
安神补脑液和归脾丸开始吃吧，后面就只能上安定了……[/quote]是不是体质太虚了，从小就是这样，近年来比较严重。
bigdaddyjona
中午午睡吗，如果有改了试试
superzAhad
[quote][pid=492856104,25525394,1]Reply[/pid] Post by [uid=36447157]在座的各位[/uid] (2021-02-12 18:06):
中午午睡吗，如果有改了试试[/quote]中午完全睡不着，趴着就感觉浑身不舒服
中午午睡吗，如果有改了试试[/quote]中午完全睡不着，趴着就感觉浑身不舒服
bigdaddyjona
是该锻炼了…我日常1点睡，6点半起，天天如此，没有休息没有午睡，也没多大难受，还有你可以试着吃锌片，我个人感觉对助眠开胃很有效果
exanoor
试试安神补脑液，我喝了这个就能睡着
FatOfficer
安神补脑口服液。。早点睡。。看看几点醒。。
Cross355
没做过全身体检？内分泌失调吧，内分泌科查查
TUCO
年轻人常见症状，白天上班压力大，焦虑，下班放飞自我，又过于兴奋，晚上睡不好，白天又强打精神，下班又放飞自我。这样恶性循环身体已经忘了规律运行，忘了啥时候该亢奋啥时候该休息[s:ac:闪光]
nwongrat
试试佐匹克隆？
Ashen666
去医院，告诉医生，早发现早治疗
superzAhad
[quote][pid=492858747,25525394,1]Reply[/pid] Post by [uid=62504574]可爱多汁的蜜桃桃小姐[/uid] (2021-02-12 18:19):
去医院，告诉医生，早发现早治疗[/quote]去了，医生是我之前老师，老头检查都不让检查说我屁事儿多让我滚回去多锻炼
去医院，告诉医生，早发现早治疗[/quote]去了，医生是我之前老师，老头检查都不让检查说我屁事儿多让我滚回去多锻炼