kenshino10
2022-05-30T02:47:27+00:00
从高中开始抽烟，到现在也有15年了，上周日忽然就不想抽了，就试试看戒烟。
周日没啥感觉，状态稍微有点低迷，晚上十点就睡了…半夜咳醒了，起床喝了点水继续睡
周一白天还是有点咳嗽，做核酸差点吐了，咽喉敏感度上升了点。白天喝了很多水，下班后运动了一会，大概20分钟快走+20分钟有氧，肺部疼痛明显就休息吃晚饭，晚上9点上床睡觉，睡不着，挣扎到十点左右。半夜咳嗽，但是没有周日严重
今天早上6点半起床，小区快走了半小时，肺部没有那么不适了，喝了瓶功能饮料，吃了两个包子，目前白天轻微咳嗽，脑子里面一直有个声音“抽两口就不咳嗽了”
[s:ac:茶][s:ac:茶][s:ac:茶]，喝点水喝点水…
试试看能坚持多久吧…不知道为啥戒了天天咳嗽肺疼，戒断反应不是什么嗜睡食欲衰退吗？有没有戒过烟的老哥说说[s:ac:茶][s:ac:茶][s:ac:茶]
周日没啥感觉，状态稍微有点低迷，晚上十点就睡了…半夜咳醒了，起床喝了点水继续睡
周一白天还是有点咳嗽，做核酸差点吐了，咽喉敏感度上升了点。白天喝了很多水，下班后运动了一会，大概20分钟快走+20分钟有氧，肺部疼痛明显就休息吃晚饭，晚上9点上床睡觉，睡不着，挣扎到十点左右。半夜咳嗽，但是没有周日严重
今天早上6点半起床，小区快走了半小时，肺部没有那么不适了，喝了瓶功能饮料，吃了两个包子，目前白天轻微咳嗽，脑子里面一直有个声音“抽两口就不咳嗽了”
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