大家跑步是天天跑，还是隔天跑

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Léaphar

2022-01-13T00:41:28+00:00

我一周一般跑3-4次，听说跑步要天天跑[s:ac:咦][s:ac:咦][s:ac:咦]

Grizzly

倒是不怎么跑，不过天天骑自行车[s:a2:那个…]

laneswitch

跑一休一
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/16/-4qiozQ7i87-az1lK1kT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]

HxntaiWrld

备战马拉松前两个月会天天跑，一般一周一到两次，跑多了掉肌肉

الرجل الوطواط

Reply to [pid=581887813,30295855,1]Reply[/pid] Post by [uid=42846807]lhysprite[/uid] (2022-01-16 08:47)老哥，这配速牛呀。

FloopoDoopo

适合自己就好，小马过河的故事。

Ampoi.net

一个星期跑一次，一次5公里，欢乐跑

Mipo lfc

[quote][pid=581887813,30295855,1]Reply[/pid] Post by [uid=42846807]lhysprite[/uid] (2022-01-16 08:47):

跑一休一
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/16/-4qiozQ7i87-az1lK1kT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img][/quote]太屌了 10公里都这配速

Cordes

RISE

一般做计划是跑二休一，偶尔跑三休一，因为总是有些工作或者天气问题对计划造成影响。
最后每月平均下来大概在15到20次之间。

最も

我比较菜，每天都只跑3公里。

Lacoste257

不跑，躺平等死

TopRamenRay

十一月之前为了备战马拉松，也是几乎天天跑，一个月能跑二十四五天吧，现在天冷了，再加上工作很累，确实也不想起床了，看看等再过几天，等不忙了，天暖和了，就去再备战马拉松[s:ac:上][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/16/-4qiozQ7i87-3l1mK1qT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
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