2xTome_
2021-12-30T13:23:16+00:00
如题，我听过一个说法，长期跑步让10几岁的人看着像25 ，20几岁的很看着像25，40岁的人也像25……
保持运动是否会让人显得年轻延缓衰老……
DV
我先插个眼[s:ac:茶]
Souljah
看看吕良伟
saint escapism
[s:ac:茶]长期运动的人在其他方面也会保持比较健康的生活方式，能吃能睡自然显年轻。
2xTome_
[quote][pid=577672429,30071995,1]Reply[/pid] Post by [uid=37067454]旅馆小调[/uid] (2021-12-30 21:32):
我先插个眼[s:ac:茶][/quote]我今年30……别人说我不过24 25……我想起了我20多的时候别人说我长得着急……
我先插个眼[s:ac:茶][/quote]我今年30……别人说我不过24 25……我想起了我20多的时候别人说我长得着急……
NaBongy
分情况，跑步容易让人显老因为常年风吹日晒，如果你运动又注意防晒护肤，顺便不秃头的话那的确会显年轻一些
2xTome_
[quote][pid=577672746,30071995,1]Reply[/pid] Post by [uid=37144721]blindly_doubt[/uid] (2021-12-30 21:34):
分情况，跑步容易让人显老因为常年风吹日晒，如果你运动又注意防晒护肤，顺便不秃头的话那的确会显年轻一些[/quote]晚上跑步就没这个问题了[s:ac:blink][s:ac:blink]
分情况，跑步容易让人显老因为常年风吹日晒，如果你运动又注意防晒护肤，顺便不秃头的话那的确会显年轻一些[/quote]晚上跑步就没这个问题了[s:ac:blink][s:ac:blink]
Danii
保持运动可以延缓衰老，但需要配合比如作息规律、不熬夜、精神状态好等等要求。
举例证明——60岁的荒木先生看着比不少同行年轻，就是因为他从不熬夜。
举例证明——60岁的荒木先生看着比不少同行年轻，就是因为他从不熬夜。
parkeyo
适量的锻炼的确有这个功效……
Dhfweb
当然有好处了 平常经常运动的同事和宅男一眼就能看出来
EazyE
嫩的皮肤操的多，变粗糙，显老。
松弛的皮肤操的多，变紧，显年轻。
松弛的皮肤操的多，变紧，显年轻。
Bavi
[quote][pid=577673136,30071995,1]Reply[/pid] Post by [uid=42785073]维生素咀嚼片[/uid] (2021-12-30 21:36):
保持运动可以延缓衰老，但需要配合比如作息规律、不熬夜、精神状态好等等要求。
举例证明——60岁的荒木先生看着比不少同行年轻，就是因为他从不熬夜。[/quote][s:ac:哭笑]他是不是打麻将
保持运动可以延缓衰老，但需要配合比如作息规律、不熬夜、精神状态好等等要求。
举例证明——60岁的荒木先生看着比不少同行年轻，就是因为他从不熬夜。[/quote][s:ac:哭笑]他是不是打麻将
moomoo
小仓鼠一跑一天活两年到头了，陆龟没几个运动健将过几百年，生命在于不动
我记得有实验，用老鼠和蛔虫，同物种比较的，运动多的比睡得多的短命
我记得有实验，用老鼠和蛔虫，同物种比较的，运动多的比睡得多的短命
LCLiveStreams
看钟南山
ebrawl
保持年轻最重要的不是运动，而是要有足够的休息时间，晚上10点前睡，第二天10点左右起来。
其次是要开心，不能有烦恼郁结在心，也不干重复的体力工作。
说白了就是有钱，有钱才能无忧无虑，睡到自然醒。
其次是要开心，不能有烦恼郁结在心，也不干重复的体力工作。
说白了就是有钱，有钱才能无忧无虑，睡到自然醒。