散步能减肥么？

FuzzyMatrix

2021-05-30T12:01:22+00:00

饭前饿得跑不动，饭后赘的跑不动
内个，走起来总比在家窝着强吧？[s:a2:那个…]

FaithfulAPX

这取决于你散步的路上的夜宵摊多不多[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

CompliedCode

连有氧运动都达不到

MOKHISUSSS

运动减肥就是伪科学，何况散步

swudda

你要是200斤，散步有用。

Lohue

少吃碗米饭比你走一万步都顶事

HunkyMonkey69

肯定比躺那不动强，前提你散步时别去路边摊[s:ac:哭笑]

de Łuxe

不能，但是走了总比不走好。如果你真这么吃，估计什么办法都没用。
我最近发现了，少吃真的能瘦，就是难受。。。

Ataraxy

消耗大于摄入就能

Toptext75

一次走一百公里，可以。

etrniity.

我前几年晚饭后去公园快走，两个月瘦了十斤

Barry Eigeel

你要是吃的和以前一样，那就有用。。你要是因为散步吃的更多，那还是别去了

FuzzyMatrix

[quote][pid=521435975,27038478,1]Reply[/pid] Post by [uid=61169105]太白引官军[/uid] (2021-06-03 20:09):

我前几年晚饭后去公园快走，两个月瘦了十斤[/quote]一次走多少步啊？

Nate is Gr8ate

100大卡/小时左右每天走20小时就有一斤脂肪的热量缺口[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcb6e96d1.png[/img]

I Hate The Floor

快走有效果，我现在每天晚上快走5公里左右，用时一小时。

Joe Gam

[quote][pid=521435309,27038478,1]Reply[/pid] Post by [uid=456317]nalovo[/uid] (2021-06-03 20:06):

运动减肥就是伪科学，何况散步[/quote]黑人问号[s:ac:呆]

etrniity.

[quote][pid=521436635,27038478,1]Reply[/pid] Post by [uid=41369050]萨基金[/uid] (2021-06-03 20:12):

一次走多少步啊？[/quote]没算啊，一般走一个小时

Phromatic

减肥的话

建议你跳绳、等自行车

rim206

你那个连锻炼都不算………只能算消化食

Nanashi

你少吃点比散步半小时都管用