是不是每天吃一拳头大小的肉的量比较好

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Jutes

一拳大小的牛腱子煮完缩成鸡蛋大小[s:ac:哭笑]
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Miguel.

看了看自己的拳头,我觉得我吃不完。
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TRXPP

难道不是一个拳头的米饭吗,肉菜要多吃,米饭少吃
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𝕿𝖍𝖊𝖗𝖆𝖕𝖞

那是至少一巴掌大的肉
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Saber Eximus

两拳大的好
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mari <3

肉的量是两指相叠 那么点。
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apoclypusTV

不够

如果你不运动 每天吃体重的0.6g蛋白质左右就够