[水一帖] 睡眠对身体到底多重要?

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DyslexicDgen

2020-04-08T01:02:47+00:00

老婆经常晚睡，没事做也看剧看到1点多。有没相关文章或者身边事，我发给她，晚睡对减肥，对皮肤，对寿命都非常不好

!mrcheeks

不是晚睡不行是睡眠时间睡眠质量和规律睡眠重要

Altofaun

我最近睡眠质量极差，睡七个小时白天经常还是头晕

Shirtle

时长+质量比较重要，几点睡并不关键
日本人人均12点后睡，平均寿命[s:ac:偷笑]

FEL1X

早睡早起身体好

Cedi

迷迷糊糊躺到早上6点，我也不知道睡没睡[s:ac:晕][s:ac:晕]

BOOGIEMAN

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Absence V

几乎没有深度睡眠怎么破，怎么调整

Rias 先輩

[quote][pid=412115123,21212270,1]Reply[/pid] Post by [uid=13725231]lh1252250547[/uid] (2020-04-10 11:19):

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