Eddorb
2021-08-23T02:35:31+00:00
是睡眠时间不够吗，如果够的话就是睡眠质量不行？没有熟睡？
0.30-7.30
0.30-7.30
[水一帖]每天睡眠7小时，但是白天还是觉得很困
Dondon82
中午再睡一小时午觉就差不多了
Chiru
昨晚热的睡不着，2点睡的，5点又被热醒了...
现在浑身难受...
[s:ac:呆]
现在浑身难受...
[s:ac:呆]
Eddorb
[quote][pid=546019120,28297410,1]Reply[/pid] Post by [uid=62474930]六神狮子头[/uid] (2021-08-31 10:42):
中午再睡一小时午觉就差不多了[/quote]午休睡半小时，趴桌子上那种。
感觉中午睡的比晚上要深一些，环境比较安静关灯伸手不见五指
中午再睡一小时午觉就差不多了[/quote]午休睡半小时，趴桌子上那种。
mailmangivingmaill
+1，0-7点，但还是起床困难
♡ Cedar ♡ Nyaa ♡
七小时很多？
目前12.-7.，中午可以睡一个半小时，但也有点累，以后尽量11.之前睡
目前12.-7.，中午可以睡一个半小时，但也有点累，以后尽量11.之前睡
Eddorb
[quote][pid=546024588,28297410,1]Reply[/pid] Post by [uid=61522214]impuresait[/uid] (2021-08-31 10:58):
七小时很多？
目前12.-7.，中午可以睡一个半小时，但也有点累，以后尽量11.之前睡[/quote]996的人来说，7小时很多了。。
七小时很多？
目前12.-7.，中午可以睡一个半小时，但也有点累，以后尽量11.之前睡[/quote]996的人来说，7小时很多了。。
! PEZAXOR
七个小时还困大概率是睡眠质量不行
DogeZius
0到7不行，你可以试试10到6[s:ac:哭笑]
JAY Perry
晚上七小时，中午俩小时，还是困咋办
Comzx
每天22点到7点九个小时，中午还午睡一小时，还是困成狗，黑眼圈越来越大[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
sleepykilla
23-6 24-7起床发困我觉得很正常吧，如果白天过于劳累，不管是肉体还是脑力劳动。我现在都养成早起，在家或者单位灌一杯咖啡的习惯了。
Daisuke
中午少吃点碳水 下午一杯咖啡 没午休的社畜生存之道
Biird
有睡眠周期啊，你睡饱一个周期醒来就不困，中间醒来就困，
Novice
我和你差不多，中午再睡20分钟。一天工作就还好。还困的话要不如喝点茶咖啡？
Corne
子曾经曰过：中午不睡，下午崩溃
Cheazypuffes308
我每天11点-6:40
七个半小时吧，
感觉精力充沛
但是有时候耽搁了，11点半睡，7小时就不够
就差那半小时
七个半小时吧，
感觉精力充沛
但是有时候耽搁了，11点半睡，7小时就不够
就差那半小时
Yoshi_YT
人和人体质不太一样，我每天11-6：40照样很困，据我观察我自己6点左右还在深睡眠，每天深睡眠的时候被人突然叫醒那是相当难受。没办法只能建议换工作或者搬到近一点的地方。
JoeMama
我每天晚上睡6小时，午休1小时，感觉时刻准备猝死