nike
2022-06-30T21:09:58+00:00
没啥特别的理由，最近感觉心脏有点不太舒服，之前停烟了几天，感觉心脏恢复了，之后抽了起来又不舒服了，所以决定把烟停了。
那么问题来了，我能坚持下来吗？[s:ac:哭笑]
那么问题来了，我能坚持下来吗？[s:ac:哭笑]
烟龄12年左右，今天开始戒烟了
7.62jjk
身边没有递烟的会好很多。心脏不舒服也可能跟你熬夜有关[s:ac:哭笑]
ren!
坚持住，抽烟真的不太好，戒了吧。
nike
[quote][pid=622782804,32564502,1]Reply[/pid] Post by [uid=5357463]wp066[/uid] (2022-07-05 05:21):
身边没有递烟的会好很多。心脏不舒服也可能跟你熬夜有关[s:ac:哭笑][/quote]我这地方的人没有递烟的习惯。[s:ac:哭笑]
身边没有递烟的会好很多。心脏不舒服也可能跟你熬夜有关[s:ac:哭笑][/quote]我这地方的人没有递烟的习惯。[s:ac:哭笑]
nike
[quote][pid=622782837,32564502,1]Reply[/pid] Post by [uid=38565932]去污指数[/uid] (2022-07-05 05:23):
坚持住，抽烟真的不太好，戒了吧。[/quote]已经坚持一个小时了，为了奖励自己，所以……就……买点好吃的吧[s:ac:哭笑]
坚持住，抽烟真的不太好，戒了吧。[/quote]已经坚持一个小时了，为了奖励自己，所以……就……买点好吃的吧[s:ac:哭笑]
ABADABAAA
很难的
m0bai
15年的都戒了 12年的你也可以的
Lain
我也是昨天突然想戒,没什么原因就是想戒了.然后回来的路上顺手买了两包,看到你的帖子才想起来昨天不是想戒..
现在主要是养成习惯了.要戒总得提醒自己,避免下意识的点一根.经常坐在电脑面前总是不自觉的点.说抽的多嘛其实点着了一直夹着也没抽几口.
现在主要是养成习惯了.要戒总得提醒自己,避免下意识的点一根.经常坐在电脑面前总是不自觉的点.说抽的多嘛其实点着了一直夹着也没抽几口.
huckythehunter
现在点一根，燃到1/4就掐了
完全戒断又做不到，烦得一匹
完全戒断又做不到，烦得一匹
Apexi
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/05/-7Q2q-hktyK2lT3cSi0-140.jpg[/img]
! L
楼上的书很不错，还有一个“年度版”《这书能让你永久戒烟》，很有效
𝒪𝒸𝑒𝒶𝓃𝑜𝒾
我是拔智齿把烟戒了的，4年了，不过一般人身体不发出警告是很难的，我当时稍微运动下右边气管那里就绞疼，现在好了，戒烟了又要减肥，很痛苦，需要很强的原则性和自律。
Bushneck
看你自己想不想戒。
Kniqht
戒吧，我家老爷子前几天确诊间质性肺炎。唉
PlsNerfMee
一个人抽烟的话好戒点。周围一圈人都抽烟就不容易戒。
Sxmsonite
您好可以的，请每天都坚持
每天晚上睡觉前开始戒烟，早上起来复吸
nike
[quote][pid=622782932,32564502,1]Reply[/pid] Post by [uid=42359693]bronleoxt[/uid] (2022-07-05 05:28):
我这地方的人没有递烟的习惯。[s:ac:哭笑][/quote]看来老哥发现重点了[s:ac:哭笑]
我这地方的人没有递烟的习惯。[s:ac:哭笑][/quote]看来老哥发现重点了[s:ac:哭笑]
Me is Goose
约50%膀胱癌患者与吸烟有关，吸烟的影响可以持续20年甚至终身
XplatinumrangerX
第一 先马上去做体检，你觉得心脏有些不舒服时候可能已经有很严重的症状。
第二 戒烟是必要的。但是也不用着急一步到位 你慢慢减量吧。
第二 戒烟是必要的。但是也不用着急一步到位 你慢慢减量吧。
rfernini
今天戒烟终于成功！
不过明天开始又是戒烟第一天。
不过明天开始又是戒烟第一天。