有没有健身前后对比图给我看看

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CodyFrags

2022-01-31T04:10:30+00:00

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]给我一点信心

CodyFrags

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc80140e3.png[/img]有大佬吗

Shammy92

可以去全民健身中心版面找一找

Magasaki

彭于晏照片。。

Pupper

先放个鸡笼在这里

Zekrux

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-fekhZeT1kSfa-fp.jpg.medium.jpg[/img]
[s:a2:doge]

chりs_おr_いゔぁn

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-6mo1Z2jT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-un9Z2sT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-27imXbZ31T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]

两年，就跳跳绳，做一做体能训练。跑步跑不了，之前跑了个马拉松把膝盖弄伤了。

Tingles

健身之前就是110斤那种皮包骨头的样子[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-j38jXgZ4kT3cS2bc-334.jpeg[/img]

nakki

楼主不是看男的吧[s:ac:茶][s:ac:茶]

Lucy

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-5yfoK1nT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-jc81K1nT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]一年健身房效果，加油就完事了！

caelansgreat

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-j62yZbT3cSsg-m7.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-2nljZeT3cSlc-sg.jpg[/img]zsbd

CodyFrags

[quote][pid=586057847,30526224,1]Reply[/pid] Post by [uid=60413350]余苏甦[/uid] (2022-02-02 12:26):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-6mo1Z2jT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
......[/quote]厉害了老哥，瘦了都精神了

CodyFrags

[quote][pid=586058090,30526224,1]Reply[/pid] Post by [uid=38497782]Noirseul[/uid] (2022-02-02 12:27):
健身之前就是110斤那种皮包骨头的样子......[/quote]厉害厉害

Voidrex

[url]https://bbs.nga.cn/read.php?tid=29654750[/url]

刚才好像有个一摸一样的帖子我还回复了？我穿越了？

Michael..

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-3rw4ZeT3cSk5-hn.jpg.medium.jpg[/img]这题我会

スターファイヤー

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-kq0bZbT3cSlc-sg.jpg[/img]

一年，这个其实是去年夏天的，不过下半年忙也没怎么成长就是了，原来110斤，就是你想的皮包骨的样子

🎶 Éthernia 🎲

[quote][pid=586061157,30526224,1]Reply[/pid] Post by [uid=5478263]你爽我知道[/uid] (2022-02-02 12:42):
[url]https://bbs.nga.cn/read.php?tid=29654750[/url]
刚才好像有个一摸一样的帖子我还回复了？我穿越了？[/quote]牛批了老哥，问下上过科技吗

chりs_おr_いゔぁn

[quote][pid=586061057,30526224,1]Reply[/pid] Post by [uid=8237566]某刀客[/uid] (2022-02-02 12:41):

厉害了老哥，瘦了都精神了[/quote]就是瘦了人都会轻松很多，以前裤子穿36，现在穿32，不去撸铁的话，应该就我这样了……当然我和那些大神完全比不了

TTVItzyoboizae

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/02/-7Q2p-e16vK1xT1kShs-je.jpg[/img]

Kamo

你先说清楚你要减肥还是增肌

有没有健身大佬？？有没有健身大佬解释下有没有健身大神，罗马尼亚硬拉，俯身杠铃划船腰酸则么办有没有健身行业的大佬，什么方法可以防健身房跑路的有没有健身大佬？指点一下如何练腹肌有没有健身大佬推荐蛋白粉？有没有健身老哥推荐个全麦面包和脱脂牛奶啊有没有健身的老哥，你们做单手俯卧撑的时候是双脚并拢还是分开？有没有健身的老哥问个代餐的问题

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