Shimp
2024-08-04T03:14:58+00:00
这个心率要怎么看呢，是在一定值跑的更舒服吗
跑步有必要买个手环监测心率吗
Shimp
除了手环，还有其它装备吗 有没有资深的推荐下，去淘宝买个神行符贴腿上靠谱吗
Gravityfowller
看你目的了。跑着玩不用，减肥的话有适配区间，不在区间内没效果。
Electric119unit
花里胡哨的，穿鞋出去跑就对了
Justin961
别买神行符贴腿上了，买个竹蜻蜓插头上直接可以起飞了
khel
神行符是水浒传戴宗日行八百里的同款吗。
Snowy wannabe
其实根据你的体感就能大致推测出心率区间。比如，常说的最佳燃脂区间就是你能边跑边有点费劲的说话的体感。
当然，如果你是有训练意义上的追求，那定量分析是必不可少的，该买就买。
当然，如果你是有训练意义上的追求，那定量分析是必不可少的，该买就买。
Johnunknown
跑圈不是有句话叫心率高，摘手表，膝盖响，歌调大吗
isectifiy
我认为非常必要，有时候自己没啥感觉，心率狂飙不止。
仪器还是比体感准确一些。
仪器还是比体感准确一些。
BrokeSkate
没啥必要，不舒服了自己身体就会有感觉，除非你是有什么心脏疾病。但是有病也不建议跑步啊