gabuchu
2022-05-02T09:02:16+00:00
总算下定决心戒烟了，这才第一天不抽烟就头晕的厉害，不晕了打打大米就开始上火，一点小事就特别容易动怒，很烦，一烦躁就想抽烟。
戒烟戒断反应有些难受
Izayoi_12126
不要一下断，循序渐进，先减少量，在隔天抽，一下断你当自己超人所
Doggydude
出去逛逛，接触下人。
自己宅在家难熬。
自己宅在家难熬。
theRagingWrath
别听楼上隔一天抽一下的，那就戒不掉了，不如干点别的转移注意力
Badplayor
去年戒烟成功的表示跟戒糖比戒烟就是个弟弟[s:ac:茶]
gabuchu
[quote][pid=608063880,31758481,1]Reply[/pid] Post by [uid=40058116]雷霆崖小区物业办公室[/uid] (2022-05-04 17:12):
不要一下断，循序渐进，先减少量，在隔天抽，一下断你当自己超人所[/quote]之前试过，一抽就戒不掉了，然后就自暴自弃了。这次我把家里的存货抽完了干脆点直接不抽也不买了，mlgb就不信这次戒不了
不要一下断，循序渐进，先减少量，在隔天抽，一下断你当自己超人所[/quote]之前试过，一抽就戒不掉了，然后就自暴自弃了。这次我把家里的存货抽完了干脆点直接不抽也不买了，mlgb就不信这次戒不了
IGN || zqWraithy
我觉得打游戏的时候正是烟瘾最大的时间，平常忙起来一个上午都没抽烟。一打起游戏来嗯抽
gabuchu
[quote][pid=608064863,31758481,1]Reply[/pid] Post by [uid=34842250]织田大猫子[/uid] (2022-05-04 17:17):
去年戒烟成功的表示跟戒糖比戒烟就是个弟弟[s:ac:茶][/quote]为啥啊？糖有啥成瘾性？我现在就是很烦这个戒断反应，也不知道得挺多久
去年戒烟成功的表示跟戒糖比戒烟就是个弟弟[s:ac:茶][/quote]为啥啊？糖有啥成瘾性？我现在就是很烦这个戒断反应，也不知道得挺多久
Bones214_
戒烟不能直接戒，你要先刻意减少量，比如一天只抽3根，然后2根，然后1根，循序渐进就好了，如果你连压缩量都压缩不住，那你直接戒也是没几天就复抽
Badplayor
[quote][pid=608065331,31758481,1]Reply[/pid] Post by [uid=60387431]韩红被我抱着弄[/uid] (2022-05-04 17:19):
为啥啊？糖有啥成瘾性？我现在就是很烦这个戒断反应，也不知道得挺多久[/quote]戒糖不仅是戒甜食 也要戒断绝大部分淀粉 米饭面食这类精粮都得戒 我上次吃白米饭还是今天大年夜
没办法谁叫我得了糖尿病[s:pg:衰]
为啥啊？糖有啥成瘾性？我现在就是很烦这个戒断反应，也不知道得挺多久[/quote]戒糖不仅是戒甜食 也要戒断绝大部分淀粉 米饭面食这类精粮都得戒 我上次吃白米饭还是今天大年夜
没办法谁叫我得了糖尿病[s:pg:衰]
Warfierin
每天找时间运动下 什么运动都行 十几分钟二十分钟都行。对戒断反应有帮助
gabuchu
[quote][pid=608066166,31758481,1]Reply[/pid] Post by [uid=34842250]织田大猫子[/uid] (2022-05-04 17:23):
戒糖不仅是戒甜食 也要戒断绝大部分淀粉 米饭面食这类精粮都得戒 我上次吃白米饭还是今天大年夜
没办法谁叫我得了糖尿病[s:pg:衰][/quote]啊，糖尿病连面食都不能吃了吗[s:pst:哭2]心疼 那这个病能治好吗
戒糖不仅是戒甜食 也要戒断绝大部分淀粉 米饭面食这类精粮都得戒 我上次吃白米饭还是今天大年夜
没办法谁叫我得了糖尿病[s:pg:衰][/quote]啊，糖尿病连面食都不能吃了吗[s:pst:哭2]心疼 那这个病能治好吗
whatsername
体育运动和大量喝水可以有效缓解。
topnotch
多想想烟臭味
就生理上戒掉了
就生理上戒掉了
jaxy
我爸曾经戒烟过一段时间，但他可能戒的时候觉得嘴里没东西难受，就各种吃零食……再加上断了尼古丁，整个人胖得特别快[s:ac:呆]
后来看体重实在刹不住，现在一边减肥一边偶尔抽两根[s:ac:呆]
总之就是建议楼主转移注意力最好别靠狂吃零食……
后来看体重实在刹不住，现在一边减肥一边偶尔抽两根[s:ac:呆]
总之就是建议楼主转移注意力最好别靠狂吃零食……
Yurush
能取这个ID的人，戒个烟我觉得不算事[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Gruntley
能不能吃个口香糖转移一下感觉[s:ac:羡慕]
Badplayor
[quote][pid=608066591,31758481,1]Reply[/pid] Post by [uid=60387431]韩红被我抱着弄[/uid] (2022-05-04 17:25):
啊，糖尿病连面食都不能吃了吗[s:pst:哭2]心疼 那这个病能治好吗[/quote]不能根治的 必须一辈子控制 你看我就只能吃这些粗粮食品 又难吃又贵也不能多吃[s:pg:衰]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/04/-7Q75a0-51y5K2iT3cSlc-sg.jpg[/img]
啊，糖尿病连面食都不能吃了吗[s:pst:哭2]心疼 那这个病能治好吗[/quote]不能根治的 必须一辈子控制 你看我就只能吃这些粗粮食品 又难吃又贵也不能多吃[s:pg:衰]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/04/-7Q75a0-51y5K2iT3cSlc-sg.jpg[/img]
gabuchu
[quote][pid=608067546,31758481,1]Reply[/pid] Post by [uid=34842250]织田大猫子[/uid] (2022-05-04 17:29):
不能根治的 必须一辈子控制 你看我就只能吃这些粗粮食品 又难吃又贵也不能多吃[s:pg:衰]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/04/-7Q75a0-51y5K2iT3cSlc-sg.jpg[/img][/quote]太可怕了，我一个吃货光是想想捞不着吃米面类的东西我就受不了，太痛苦了，心疼你
不能根治的 必须一辈子控制 你看我就只能吃这些粗粮食品 又难吃又贵也不能多吃[s:pg:衰]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/04/-7Q75a0-51y5K2iT3cSlc-sg.jpg[/img][/quote]太可怕了，我一个吃货光是想想捞不着吃米面类的东西我就受不了，太痛苦了，心疼你
Hyperz
建议撸管呢[s:ac:茶]