Benaiah
2021-08-16T04:10:48+00:00
从二十岁开始抽烟，我抽了十四年了。
这十四年来身体一日不如一日。特别是三十岁之后，一有空闲时间就得来一根。
现在已经往两包的方向奔了，就求老哥们给个靠谱点的戒烟方法，不求彻底戒掉，只求能少来两根。[s:ac:哭1]
要么抽，要么不抽，少抽都是骗人的，慢慢就会越抽越多。
我去 一天两包你是不带停的吗。我抽了五六年了一包能抽一天半左右。
我最多的时候一天一包多，现在已经一年没吸烟了，没啥技巧，就是硬戒。烟瘾犯了可以干些其他事情，慢慢就想不起来吸烟了。
去医院啊…
拍片子
不开玩笑，查出肺癌，我大爷保守估计50年烟龄，当场戒了。
[s:ac:汗]
抽烟都抽了，也别忌讳这些了。
我可以一星期不吃饭，喝点白开水...我想把我的体重降下去...
烟我也能戒，再也不抽...我想不抽烟可以省些钱...
但是撸与抑郁戒不了...
这个没法戒...
[s:ac:呆]
戒烟好像都是一下子就再也不碰了的，没听说过有谁可以少抽的
16开始抽烟，今年30，莫名其妙就有一天感觉抽烟很没有意思就戒了，但是喝酒时候还抽几根
纸烟改斗，一天两到三斗。不过比纸烟烧钱，刚入门已花小几万，大头都是税[s:ac:哭笑]
试试电子烟？我不是打广告啊我也不卖货。可以试试5%尼古丁的烟草味道，反正我最多两口就感觉尼古丁上头了，基本上能定一小时。而且烟草味不好抽 贼难抽 不会像很多水果味一样一口接一口停不下来。
跟你说说我的情况吧
多年以前(不是17年就是18年)因为抽烟抽到扁桃体发炎，连话都说不出来那种。整整半个月死去活来的，从那以后就戒掉了。后面再也没抽过。
so，个人认为戒烟就是缺一个契机！
还得多亏我的扁桃体[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:a2:中枪]