跑步节食一年体重减了30斤,但是心脏确。。。。

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womcomhapfeet

2022-05-10T09:04:31+00:00

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/18/-7Qjgk-7nygK1fT3cSsg-cs.jpg[/img]去年6月开始跑步减肥,跑一休一二吧。配速一般都在6分30秒左右,不算快。心率保持在140左右,运动量不算大,每次6-8公里不等,偶尔跑个10公里。目前总共跑了700公里
期间速度最快的一次也就10公里51分,只跑了那一次。之后就都跑的慢。步频基本都在180+
今年3月份某一天开始,心跳在正常跳动的情况下,会突然很重的跳动一次,断断续续这样持续个把小时不等。
期间去做过一次心电图说是房性什么什么,让做一个动态心电图,但是由于工作没时间,然后拖到了昨天去做了。
医生今天说喊住院进一步检查看到底是什么因素引起的,要做心脏造影。如果不做以后会越拖越凶,拖到最后说是最严重情况下还得安起搏器,说实话真的把我黑到了。我还这么年轻啊[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
现在跑步也跑不了,我真是醉了
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ChaosKnux911

睡眠怎么样啊,当天如果有跑步计划,最起码要做到睡眠时间不少于7个小时。
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Vezx

这是跑步导致的吗,不应该是跑步增强心肺吗
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怒怒怪

我觉得如果你是在跑步机上跑的,这运动量没啥问题,可能是本身心脏的问题。
如果是在外面场地跑的,那如果你是减肥跑,这个运动量有点大了,特别是你肥仔还跑二修一。
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窦性心律不是很常见的么
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过度运动

休息没到位吧
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spacecrash9

现代年轻人窦性心律不齐属多发病,最常见的原因是熬夜和睡眠不足…当然全面的检查一下不是什么坏事。
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不要多运动啊,人一生运动量是固定的
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Resurrection

你睡太少了吧
睡眠不足的时候我坚决不练
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有没有可能这个不怪你跑步
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Brandon1703

。。其实我一直觉得跑步的目的是增强心肺而不是减肥
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五好少年白白子

早搏?这个不赖跑步
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[quote][pid=611554543,31951812,1]Reply[/pid] Post by [uid=969751]jiye529132[/uid] (2022-05-18 17:15):

我觉得如果你是在跑步机上跑的,这运动量没啥问题,可能是本身心脏的问题。
如果是在外面场地跑的,那如果你是减肥跑,这个运动量有点大了,特别是你肥仔还跑二修一。[/quote]说错了,跑一修休二[s:ac:瞎]户外跑
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Cordes

如果不是跑步,你或许早芭比Q了,这样想好受点不?
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Dogeeeeeeeeeeeo3o

一年才30斤,不算过度吧。。我两个月20,也没啥感觉
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[quote][pid=611556273,31951812,1]Reply[/pid] Post by [uid=63152472]是锤芽不是豆芽[/uid] (2022-05-18 17:22):

你睡太少了吧
睡眠不足的时候我坚决不练[/quote]睡眠质量我感觉确实好差,容易惊醒。10点睡觉早上6点左右就醒了
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XI

[quote][pid=611557291,31951812,1]Reply[/pid] Post by [uid=63300970]游离的魂魄[/uid] (2022-05-18 17:26):

睡眠质量我感觉确实好差,容易惊醒。10点睡觉早上6点左右就醒了[/quote]……你这叫睡眠不好吗?
10点睡,12点醒,2点醒,3点半醒,再也睡不着,大夫说我回复的不错。
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[quote][pid=611554096,31951812,1]Reply[/pid] Post by [uid=60883148]Neverxxxxxxxx[/uid] (2022-05-18 17:14):

睡眠怎么样啊,当天如果有跑步计划,最起码要做到睡眠时间不少于7个小时。[/quote]睡眠质量自我感觉就是不好,容易惊醒,作息还算规律,最迟10点半睡觉,早上6点左右就醒了
跑一休二,这运动量不算大吧。
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Shwade

一年30得看原本多少体重吧,我跑了几千公里管不住嘴现在复胖了(主要是没啥时间跑了,平时走10公里周末跑两次7公里)。抽血加心电图都挺好的
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Freezing Moon

你为什么坚持有氧还节食??哪个奇葩教练教你的?
运动了还不吃,你不把身体内脏都玩垮了?