跟腱炎反复发作，求鞋底超级软的运动鞋

你这种情况不要指望普通鞋 先去医院测下双脚的差值 大概率有双足差 这种情况需要定制鞋 一边正常 一边内增高的定鞋

[quote][tid=30132597]Topic[/tid] Post by [uid=38358703]黑风N连击[/uid] (2022-01-04 18:08):

事情是这样的，20年前上学时从楼梯上摔下来，右脚严重扭伤，20年来反复扭，5年前做手术才基本根治。
我以为就此不用再烦恼脚痛了，结果因为右脚长期受伤，左脚承受了更大的压力导致跟腱加速老化，年初疼得走路都难受，跑都跑不动，熬了两个月不见好转，去做了小针刀后十个月没有发作。
半个月前，左脚跟腱再次发作，医生说我不能穿硬鞋的，如果再反复发作或者不小心扭到的话跟腱会断掉…我才30几岁，孩子还小，怕重复受伤不能陪孩子外出[s:ac:哭1]

我平时也没做什么运动，应该是天生筋骨比较差。

所以向大家求助，[/quote]斯凯奇的go run go walk 顺道给你排个雷 索康尼不适合你

老哥 跟腱炎是什么症状啊 我走路多了脚底板疼

你这种情况不能穿软底鞋

你这种情况最好还是去大城市找康复科看看吧，我朋友是脚踝扭伤多次后来在上海的康复中心花了几千块看的，听他说确实好转了，据说因为韧带受伤所以穿鞋要有支撑不能纯软，你这情况最好也还是按医嘱来吧，看你这挺严重的真不敢随便给你推荐

[quote][pid=578903173,30132597,1]Reply[/pid] Post by [uid=60677315]邕州老嘢2019[/uid] (2022-01-04 18:13):

你这种情况不要指望普通鞋 先去医院测下双脚的差值 大概率有双足差 这种情况需要定制鞋 一边正常 一边内增高的定鞋[/quote]现在最重要的也是买软底鞋，没有软底的我走不了路也容易复发

[quote][pid=578903507,30132597,1]Reply[/pid] Post by [uid=34249229]冰心訣[/uid] (2022-01-04 18:14):

斯凯奇的go run go walk

老哥 跟腱炎是什么症状啊 我走路多了脚底板疼[/quote]我是脚后跟疼，你的可能是足底筋膜炎

[quote][pid=578904384,30132597,1]Reply[/pid] Post by [uid=39036892]pocci2[/uid] (2022-01-04 18:18):

你这种情况不能穿软底鞋[/quote]但是我之前十个月穿软底的凉鞋确实完全没有感觉到疼，天冷后穿皮鞋才发作了

[quote][pid=578905273,30132597,1]Reply[/pid] Post by [uid=42964614]haibaraeva[/uid] (2022-01-04 18:21):

你这种情况最好还是去大城市找康复科看看吧，我朋友是脚踝扭伤多次后来在上海的康复中心花了几千块看的，听他说确实好转了，据说因为韧带受伤所以穿鞋要有支撑不能纯软，你这情况最好也还是按医嘱来吧，看你这挺严重的真不敢随便给你推荐[/quote]脚踝扭伤的右脚我当时是去大城市做手术解决的，现在基本没问题了。
问题是跟腱受伤的左脚了，之前十个月穿软底凉鞋确实没啥痛感了，甚至几年前穿一双亚瑟士去高强度旅游10天也没有痛感，所以现在还是西安倾向于买软底鞋

你这个听起来特别严重啊。。。
问问医生，多问几个医生，线下大医院多问问，有些三甲医院可以网上付费咨询的，也问问

[quote][pid=578908419,30132597,1]Reply[/pid] Post by [uid=38358703]黑风N连击[/uid] (2022-01-04 18:33):
脚踝扭伤的右脚我当时是去大城市做手术解决的，现在基本没问题了。
问题是跟腱受伤的左脚了，之前十个月穿软底凉鞋确实没啥痛感了，甚至几年前穿一双亚瑟士去高强度旅游10天也没有......[/quote]如果你试过亚瑟士没问题那应该可以继续穿吧。
另外康复科跟康复中心解决的不是手术问题，但术后恢复应该是可以找他们看看的，当然我朋友第一次受伤是大学的时候也就七八年，而且也没做过手术，可能比你这个情况要好很多，但我的感觉是他的问题其实跟你有相似的地方，他是大学时扭伤了一直没管，导致一边脚踝习惯性扭伤，最后一次去医院打完石膏搞了一两个月脚都没法正常走路最后才决定去康复中心试试，然后康复中心的人当即就跟他说他这样一直不让另一只脚受力是不行的，去康复的时候他的脚其实已经因为长期负担过重是肿的了，康复的内容好像除了少量的仪器之外主要会根据具体人的情况教一套动作，每天都做，更详细就不清楚了，我印象中当时大概一个月多快两个月吧我朋友说好的七七八八了就没续课了，我们是本来就在上海所以没有另外的房租费用，因为做康复时间挺长的，西安医疗水平应该也不差，可以优先看看本地有没有好一点的运动康复中心，万一能好呢
刚刚想起来，具体康复时间不一定那么长，因为都是周末去的，我记得很清楚最开始他跟我吐槽贵，六次课花了几千，实际上要是有时间的话可以天天去

[quote][pid=578915172,30132597,1]Reply[/pid] Post by [uid=42641529]柔软的胖子666[/uid] (2022-01-04 18:58):

你这个听起来特别严重啊。。。
问问医生，多问几个医生，线下大医院多问问，有些三甲医院可以网上付费咨询的，也问问[/quote]嗯，如果还复发，准备又去佛山了

[quote][pid=578919846,30132597,1]Reply[/pid] Post by [uid=42964614]haibaraeva[/uid] (2022-01-04 19:17):

如果你试过亚瑟士没问题那应该可以继续穿吧。
另外康复科跟康复中心解决的不是手术问题，但术后恢复应该是可以找他们看看的，当然我朋友第一次受伤是大学的时候也就七八年，而且也没做过手术，可能比你这个情况要好很多，但我的感觉是他的问题其实跟你有相似的地方，他是大学时扭伤了一直没管，导致一边脚踝习惯性扭伤，最后一次去医院打完石膏搞了一两个月脚都没法正常走路最后才决定去康复中心试试，然后康复中心的人当即就跟他说他这样一直不让另一只脚受力是不行的，去康复的时候他的脚其实已经因为长期负担过重是肿的了，康复的内容[/quote]我这边就是治疗条件差，没有好的康复科，不然也不会拖二十年了。我之前和你朋友差不多情况，习惯性崴脚，有一次走路都崴伤了两周，最后通过关节镜手术解决了，康复期大概2-3个月。
现在疫情，加上行动不便只能先靠鞋缓解了。

老哥这个平时运动锻炼的时候有啥要注意的吗？我有时候脚后跟也会疼，也是之前崴过的一只脚[s:ac:晕]

[quote][pid=578936194,30132597,1]Reply[/pid] Post by [uid=62304611]lllqqqby[/uid] (2022-01-04 20:25):

老哥这个平时运动锻炼的时候有啥要注意的吗？我有时候脚后跟也会疼，也是之前崴过的一只脚[s:ac:晕][/quote]运动前充分热身吧，避免伤痛补位激烈的运动，运动时带护踝，平时穿高帮鞋。

安踏c37，匹克态极据说很软。

态极3.0pro，我买的44号买大了可以出

只三甲不一定够的，结合三甲的诊断，再去找找靠谱的运动康复
靠软鞋不是正确的思路，甚至可能加剧，评估 理疗 复健，找出根本问题，才30几不要放弃

只有软的话匹克态极吧，老老实实买跑鞋，别买带着态极名字的花里胡哨休闲鞋，概率踩坑

是不是需要弄个矫正器放在鞋里？