Lady Dorixen
2020-04-17T07:14:10+00:00
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起来煮个面热下牛肉 喝杯奶加个随便什么水果
正确的早餐打开方式
其实多弄点午饭晚饭也解决了
我懒别喷我
浪费，你可以煮一锅牛肉汤喝完，牛肉冷冻，第二天再煮一锅，喝完冷冻；如此循环，又有营养又不浪费。
一大早就满满一碗牛肉，奢侈[s:ac:goodjob]
[quote][pid=415550571,21410988,1]Reply[/pid] Post by [uid=500564]wind7414[/uid] (2020-04-22 15:24):
浪费，你可以煮一锅牛肉汤喝完，牛肉冷冻，第二天再煮一锅，喝完冷冻；如此循环，又有营养又不浪费。[/quote]纯汤有营养？
[quote][pid=415550571,21410988,1]Reply[/pid] Post by [uid=500564]wind7414[/uid] (2020-04-22 15:24):
浪费，你可以煮一锅牛肉汤喝完，牛肉冷冻，第二天再煮一锅，喝完冷冻；如此循环，又有营养又不浪费。[/quote]喝完等于喝了99%的水和1%的脂肪，营养还是要吃肉才有
这是牛腩吗？最近馋牛腩了，今年肉价好贵啊[s:ac:愁]
[s:a2:壁咚]小时候冬天入九开始就是喝牛肉汤和热牛奶换着喝
这老哥好像哈佛医学院的吧。肯定研究对比过中美饮食结构的。吃牛肉是真的好。人不会胖 但是会壮实。说错的话 当我没说
我自己小学五六年级每天早晨2个鸡蛋的煎饼果子*2，牛奶两大碗，小学没毕业就174了，这饭量到初二我就吃不下了
牛奶鸡蛋对发育期的孩子绝对有好处的
卤块五花肉能吃好几天，切片和米饭一块蒸，早上下碗面条配几片拌上猪肉烫点生菜撒上虾米和香菜淋上酱油，晚上直接炒菜也行[s:ac:哭笑]
其实我一直这么吃，买三块牛腱肉，卤一锅，有时候加两个猪蹄，有时候加上10个鸡蛋。不论是煮面，喝粥，还是吃什么别的，都可以配着吃，几天就吃完了。
[quote][pid=415556966,21410988,1]Reply[/pid] Post by [uid=42570677]Ariel__[/uid] (2020-04-22 15:47):
说得好 要是有钱我一天三顿牛排[s:ac:呆][/quote]千万别，蛋白质多了容易拉肚子，我这两天就是，吸收不了