ether
2022-04-23T04:40:43+00:00
跟着刘井宏跳了这么久毽子操了，有瘦下来的了吗？
满打满算有两个月吗………
俩个月不到就想看到明显效果的是不是太心急了
跟着刘井宏跳了这么久毽子操了，有瘦下来的了吗？
ether
[quote][pid=607568664,31729485,1]Reply[/pid] Post by [uid=9525600]QQ498897166[/uid] (2022-05-02 12:49):
满打满算有两个月吗………
俩个月不到就想看到明显效果的是不是太心急了[/quote]体重秤啊
满打满算有两个月吗………
俩个月不到就想看到明显效果的是不是太心急了[/quote]体重秤啊
T_mU
耕 geng…
SYLvA!!
说白了能有多少人能坚持下来的，又有多少人能控制饮食的？
能做到这两样的，他也不会胖了。
能做到这两样的，他也不会胖了。
LegendJoz
Reply to [pid=607568664,31729485,1]Reply[/pid] Post by [uid=9525600]QQ498897166[/uid] (2022-05-02 12:49)
2月还短？正常1周就有效果了
2月还短？正常1周就有效果了
Sanjay
[quote][pid=607569062,31729485,1]Reply[/pid] Post by [uid=63621707]死亡之翼超级帅啊[/uid] (2022-05-02 12:51):
体重秤啊[/quote]只看数字真的没用啊，你今晚不吃饭也会轻的
体重秤啊[/quote]只看数字真的没用啊，你今晚不吃饭也会轻的
Long_LG
[s:ac:晕]三月份开始每天跳绳4000个
然后我脚受伤了
然后我脚受伤了
deathwish
井，hhhh[s:ac:哭笑]
Sanjay
[quote][pid=607569332,31729485,1]Reply[/pid] Post by [uid=34636677]178yty[/uid] (2022-05-02 12:52):
2月还短？正常1周就有效果了[/quote]“明显”两个字是被你吃了吗
2月还短？正常1周就有效果了[/quote]“明显”两个字是被你吃了吗
Let me get a Chopped Cheese
我天天躺在床上看，目前还没有瘦。
LegendJoz
Reply to [pid=607569621,31729485,1]Reply[/pid] Post by [uid=9525600]QQ498897166[/uid] (2022-05-02 12:54)
我说一周有效果，2月绝对足够明显了
我说一周有效果，2月绝对足够明显了
Jager
他那身材是健身房练的，毽子操只能算热身
ZoidbergWoooop
我觉得信他那个的多少不怎么愿意动脑子
YaKillaCJ
刘井宏可太淦了
ether
[quote][pid=607569826,31729485,1]Reply[/pid] Post by [uid=1085389]kidlucifer[/uid] (2022-05-02 12:55):
我天天躺在床上看，目前还没有瘦。[/quote]我也躺在床上看
我天天躺在床上看，目前还没有瘦。[/quote]我也躺在床上看
ether
[quote][pid=607570245,31729485,1]Reply[/pid] Post by [uid=40741801]格根托如勒可达[/uid] (2022-05-02 12:57):
我觉得信他那个的多少不怎么愿意动脑子[/quote]打一天电脑，跟着动动呗
我觉得信他那个的多少不怎么愿意动脑子[/quote]打一天电脑，跟着动动呗
Xicronizz
我的评价是强度略低，不过能让天天坐着不动的人动一动还是好的
YaKillaCJ
就那一套本草纲目那么点运动量能有什么用，两口大米饭就吃回来
去做做insanity还差不多
去做做insanity还差不多
GERTHERX
这才几天，而且就视频里那个量跳一个月可能还重了两斤[s:ac:哭笑]