Jxsé
2024-08-01T14:30:51+00:00
悄悄记录一下
一些碎碎念和每日打卡啦
今年目标(允许上下5%波动)
减重30斤
年底的考试400分
一些碎碎念和每日打卡啦
今年目标(允许上下5%波动)
减重30斤
年底的考试400分
自律记录贴°
Skuee
好好好，先来个day0鼓励一下自己
金防部機槍兵
年底考研吗
Jxsé
8.5
今日三餐热量1300卡以内(完成)
八月学习每日7h(完成)
今日有氧(非运动日)
前一天0点前关手机睡觉(明天打卡就知道了)
这个鱼香肉丝炒得太难吃了，没怎么动筷子重新打了一份芋头炖鸡(就是晚餐一样的)，芋头也是碳水，所以今天少吃一点米(50g以内)。这个炒青菜里藏了好多青花椒，被骗了好多口，呜呜呜
早上喝的黑咖啡太苦了，对我来说还是可以接受，无糖黑咖啡就是最好的减肥药(暴论)，中午不困就没睡午觉，晚自习困晕了做题感觉字在飘哈哈哈哈希望今晚能早点睡着
今日三餐热量1300卡以内(完成)
八月学习每日7h(完成)
今日有氧(非运动日)
前一天0点前关手机睡觉(明天打卡就知道了)
这个鱼香肉丝炒得太难吃了，没怎么动筷子重新打了一份芋头炖鸡(就是晚餐一样的)，芋头也是碳水，所以今天少吃一点米(50g以内)。这个炒青菜里藏了好多青花椒，被骗了好多口，呜呜呜
早上喝的黑咖啡太苦了，对我来说还是可以接受，无糖黑咖啡就是最好的减肥药(暴论)，中午不困就没睡午觉，晚自习困晕了做题感觉字在飘哈哈哈哈希望今晚能早点睡着
nDoMitable
楼主加油
Chickenluva69
我先来 番茄炒蛋的鸡蛋超级吸油
Devin.
原来是这个自律
Jxsé
8.5
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[6h30]
今日有氧[完成]
前一天0点前关手机睡觉[完成]
早上去晚了一点没水煮蛋了，但是试了一下在黑咖啡里加入纯牛奶，自制拿铁比干喝黑咖啡好喝10倍！今天食堂的菜都好油，发现一个新技巧，可以放一张折叠的纸吸油，这样可以减少大豆油摄入了~第一次吃豆腐酿肉，好奇妙的口感，下午有氧之后果然饿得没力气艰难的爬去食堂
辣子鸡丁太好吃了，强烈要求常驻。
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[6h30]
今日有氧[完成]
前一天0点前关手机睡觉[完成]
早上去晚了一点没水煮蛋了，但是试了一下在黑咖啡里加入纯牛奶，自制拿铁比干喝黑咖啡好喝10倍！今天食堂的菜都好油，发现一个新技巧，可以放一张折叠的纸吸油，这样可以减少大豆油摄入了~第一次吃豆腐酿肉，好奇妙的口感，下午有氧之后果然饿得没力气艰难的爬去食堂
辣子鸡丁太好吃了，强烈要求常驻。
Joyboy
有点好奇，什么专业最后能到400，这个分数政治英语至少 75+了
Jxsé
对，去年公共课140没有读到书
择校也很重要，分数太低根本调剂不了，所以今年以400分为目标努力。
Jxsé
8.7
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[完成]
今日有氧[非运动日]
前一天0点前关手机睡觉[完成]
今天超热，体感温度感觉40度了，学专业课专业课手酸脑子也酸的一天
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[完成]
今日有氧[非运动日]
前一天0点前关手机睡觉[完成]
今天超热，体感温度感觉40度了，学专业课专业课手酸脑子也酸的一天
Galamew
加油共勉
(去年自命题专业课没好好复习，考得都没政治高
)，今年上班了，闲余时间准备再冲一次
(去年自命题专业课没好好复习，考得都没政治高)，今年上班了，闲余时间准备再冲一次
Chumky Wumky
你好棒呀
Jxsé
8.8
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[完成]
今日有氧[消耗459大卡]
前一天0点前关手机睡觉[晚了半个小时x]
今天写了七八张a4手腕要废了，思维导图先缓缓这两天背书把
今天发现食堂米饭好像是收费的，一顿五毛钱，看了一眼碗里敷衍打饭法，顿时觉得血亏hhh
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[完成]
今日有氧[消耗459大卡]
前一天0点前关手机睡觉[晚了半个小时x]
今天写了七八张a4手腕要废了，思维导图先缓缓这两天背书把
今天发现食堂米饭好像是收费的，一顿五毛钱，看了一眼碗里敷衍打饭法，顿时觉得血亏hhh
Jxsé
8.9
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[完成]
今日有氧[非运动日]
前一天0点前关手机睡觉[不小心熬了！]
晚上听道诡异仙太精彩辣然后就一点多才睡了
睡够了七个小时起床食堂没有早饭吃惹，就饿到中午再去干饭嘿嘿嘿。我学习没有硬性要求自己必须早起，但是一定要睡够了再去学，状态很差的坐着也学不进去。给好好完成学习任务自己奖励一杯无糖奶茶(这杯应该200大卡左右没超热量)ww明天后天就是休息日啦，已经计划好去哪玩了，期待期待~
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[完成]
今日有氧[非运动日]
前一天0点前关手机睡觉[不小心熬了！]
晚上听道诡异仙太精彩辣然后就一点多才睡了
睡够了七个小时起床食堂没有早饭吃惹，就饿到中午再去干饭嘿嘿嘿。我学习没有硬性要求自己必须早起，但是一定要睡够了再去学，状态很差的坐着也学不进去。给好好完成学习任务自己奖励一杯无糖奶茶(这杯应该200大卡左右没超热量)ww明天后天就是休息日啦，已经计划好去哪玩了，期待期待~
Jxsé
8.10七夕快乐
今日三餐热量1300卡以内9[我觉得今天有吃1600偶尔放纵一点点]
八月学习每日7h[休息日]
今日有氧[休息日]
前一天0点前关手机睡觉[熬了！]
中午自己做的减脂餐，好吃热量还低！
晚上去吃烤肉了，七夕节排队的人真多啊啊啊啊啊而且感觉这家店食材没之前好吃了，以后吃烤肉考虑换一家了
休息日回家爽打派派误入工作室刷单局，30多个人机把骷髅海和双锤都刷出来了
今日三餐热量1300卡以内9[我觉得今天有吃1600偶尔放纵一点点]
八月学习每日7h[休息日]
今日有氧[休息日]
前一天0点前关手机睡觉[熬了！]
中午自己做的减脂餐，好吃热量还低！
晚上去吃烤肉了，七夕节排队的人真多啊啊啊啊啊而且感觉这家店食材没之前好吃了，以后吃烤肉考虑换一家了
休息日回家爽打派派误入工作室刷单局，30多个人机把骷髅海和双锤都刷出来了
Jxsé
8.12
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[下午才回学校，学了3h30]
今日有氧[休息日]
前一天0点前关手机睡觉[完成]
中午的鸡肉很好吃，喜欢
晚饭太油了，真的怀疑是泡在油里的菜啊啊啊啊，用了两张纸吸油，食堂卤菜店开了，尝了一点豆干，很好吃，但是太咸了下次不吃了。
下晚自习遇到两只小咪，可爱可爱
今日三餐热量1300卡以内[完成]
八月学习每日7h[下午才回学校，学了3h30]
今日有氧[休息日]
前一天0点前关手机睡觉[完成]
中午的鸡肉很好吃，喜欢
晚饭太油了，真的怀疑是泡在油里的菜啊啊啊啊，用了两张纸吸油，食堂卤菜店开了，尝了一点豆干，很好吃，但是太咸了下次不吃了。
下晚自习遇到两只小咪，可爱可爱
