(Better Future)KiwiViper
2021-03-18T08:08:42+00:00
十一年烟龄，平均大概一天一包
目前戒了一周。没出现过网上说的各种戒断反应，也没什么特别想吸的冲动。[s:ac:呆]
想问问大家戒烟时候都有什么反应。有什么要注意的阶段吗。[s:a2:有何贵干]
还有说咳黑痰……真的假的……[s:ac:中枪]
我刚想问问大伙是怎么戒烟的就看到你了，我本来是戒了快一两个月了，结果今天出去锻炼又特么没b脸买了一包，唉[s:ac:瞎]
就是你身体与尼古丁的战争 你的武器就是意志力 敌人占据着你的身体 等读条过了你就夺回你的身体了 但有的人意志力是橙装 有的是绿装
一个月零四天，什么反应没有。一根没抽过，很彻底
我身边一同事，每天三包，只多不少
[quote][pid=501212390,25962498,1]Reply[/pid] Post by [uid=38655994]GJ丶Junzhi[/uid] (2021-03-18 16:18):
我刚想问问大伙是怎么戒烟的就看到你了，我本来是戒了快一两个月了，结果今天出去锻炼又特么没b脸买了一包，唉[s:ac:瞎][/quote][s:a2:恨]不知道我能不能顶得住
楼上几个管一个月或者一年不吸的叫戒烟？[s:ac:咦]
三年复吸的路过[s:a2:doge]
六个月之后再说吧。
前期心慌，时差乱，晚上睡不着，白天睡不醒。体重也会提升一点点。抽烟的时候不会觉得不会觉得不顺畅，但戒烟一个月，早上起来的时候就会明显感觉呼吸顺畅了。就是这种感觉给了我动力，当然，之后就没这么大提升了。
戒烟一年之后，已经没有想抽烟的感觉，发小结婚，吃饭抽了几根，第二天依然不会想抽烟，感觉是彻底戒了，已经没瘾了。
现在是第四年，中途就抽了那一次。
PS：某个戒烟的APP，我称之为懦夫军团。每天打卡不就是在提醒自己是在戒烟吗？这能戒掉？
吃东西(特别是甜食和油炸食物)能有效抑制吸烟欲望。其实只要感到有满足感的行为都能用于戒烟。
戒烟的前两个月很难熬，戒烟半个月左右会出现口腔溃疡。
我抽了7年多。后来晚上被自己咳醒了才意识到吸烟的危害已经影响我睡眠了，另外戒烟前两年已经有吐褐色痰的问题。是不是很吓人？吸烟真的有害健康，我怕死太早。真正戒烟的另一个重要的动力是太穷，那段时间正好开始交房贷了，尼玛，月光，吸烟一个月要花500块，真心舍不得[s:ac:汗]
戒了一年，没啥不舒服或者舒服的感觉…
但还是想抽，继续坚持吧
烟龄十几年忘了
之前一天一包半，也不叫做戒，为了一些事情，为了自己放弃了抽烟。
生理反应的话几乎没有，只是从此之后很容易口腔溃疡上火，咳一年左右痰。
因为坚持跑步，加上主动放宽食量胖了十斤，胃口(味觉)会好很多很多。
心肺功能恢复明显
补充，停止吸烟大约15个月，跟女友分手最难受的时候，拿烟闻了几次，没有抽。
这辈子不会再抽了
[quote][pid=501214809,25962498,1]Reply[/pid] Post by [uid=62188357]散装咸鱼[/uid] (2021-03-18 16:26):
戒烟的前两个月很难熬，戒烟半个月左右会出现口腔溃疡。
我抽了7年多。后来晚上被自己咳醒了才意识到吸烟的危害已经影响我睡眠了，另外戒烟前两年已经有吐褐色痰的问题。是不是很吓人？吸烟真的有害健康，我怕死太早。真正戒烟的另一个重要的动力是太穷，那段时间正好开始交房贷了，尼玛，月光，吸烟一个月要花500块，真心舍不得[s:ac:汗][/quote]现在已经戒掉3年了，也不咳了，也没有褐痰了。
很巧，我抽烟10年，自己一个人办公室没人管，每天1-2包，目前戒了四个月，这是戒的最长的
最大的反应是体重涨了10斤
目前偶尔抽1-2颗，也可以不抽，对烟无感了
和你差不多。
不抽第一天，眼皮老打架，流眼泪，流鼻水，