ロキシー・ミグルディア
2025-05-23T10:48:49+00:00
答应老婆戒烟三年，基本上每天都抽只是相对少一些。今天去楼下扔垃圾又点了一根，回家有味老婆发现了。为什么戒烟那么难？求大佬支招！
关于戒烟的方法，大佬们来点实用的或者狠的！
sassicorn
戒烟不能靠减少抽烟频率戒，直接不抽，忍一个礼拜基本成了，后面都没什么感觉了
Scybord22
戒烟门诊，烟瘾是一种病
Tiz1126
不知道为什么对吸烟没感觉 大学时候和朋友吸过几次 感觉纯浪费钱 不能获得快乐
Tinnish
抽烟以后感觉后背疼，一抽就后背疼，ct查也没查出来什么问题。不敢抽了
Charlotte 70
找一个杯子当烟灰缸，里面倒点水，然后正常抽烟，把烟头和烟灰弹在里面。等到里面五根之后，泡一天。 然后第二天把它喝到嘴里，括弧不咽下去括回。感受5-10秒然后吐出来，你的烟就戒了。
ロキシー・ミグルディア
[quote][pid=825752034,44238435,1]Reply[/pid] Post by [uid=63925994]凉薄2333[/uid] (2025-06-01 19:04):
找一个杯子当烟灰缸，里面倒点水，然后正常抽烟，把烟头和烟灰弹在里面。等到里面五根之后，泡一天。 然后第二天把它喝到嘴里，括弧不咽下去括回。感受5-10秒然后吐出来，你的烟就戒了。 [/quote]真狠，不会是喝掉吧
找一个杯子当烟灰缸，里面倒点水，然后正常抽烟，把烟头和烟灰弹在里面。等到里面五根之后，泡一天。
ロキシー・ミグルディア
[quote][pid=825751722,44238435,1]Reply[/pid] Post by [uid=63204287]飞驰的木马[/uid] (2025-06-01 19:01):
抽烟以后感觉后背疼，一抽就后背疼，ct查也没查出来什么问题。不敢抽了[/quote]脸油
抽烟以后感觉后背疼，一抽就后背疼，ct查也没查出来什么问题。不敢抽了[/quote]脸油
Charlotte 70
[quote][pid=825752157,44238435,1]Reply[/pid] Post by [uid=61348150]郑德柱[/uid] (2025-06-01 19:05):
真狠，不会是喝掉吧[/quote]不喝下去啊，相当于漱口，感受5-10s
真狠，不会是喝掉吧[/quote]不喝下去啊，相当于漱口，感受5-10s
Psychotic.EGG
换老婆，从根源解决问题。
ロキシー・ミグルディア
[quote][pid=825752711,44238435,1]Reply[/pid] Post by [uid=1245035]笑脸先生[/uid] (2025-06-01 19:09):
换老婆，从根源解决问题。[/quote]666 明天换
换老婆，从根源解决问题。[/quote]666 明天换
mashca
身边统计学，认识几个老烟枪都是直接说戒烟就一根不抽，就几年不抽了[s:ac:晕]
DuangKevin
吃药即可，戒烟门诊plz
CornOnTheCob
有一本戒烟的书
之前网上就有很多人说看过就能戒烟
我是抱着不信的心态看的
然后完全戒了
……
说实话我也不懂为什么
之前网上就有很多人说看过就能戒烟
我是抱着不信的心态看的
然后完全戒了
……
说实话我也不懂为什么
trekendrift
找替代品，无糖含片。无糖薄荷味。超市小卖部都有。仅适用于十年以下烟龄。
Excaliber_FC
Reply to [pid=825756219,44238435,1]Reply[/pid] Post by [uid=60341505]appattexe[/uid] (2025-06-01 19:41)
是不是《看完这本书你会戒烟》
是不是《看完这本书你会戒烟》
Kewldewd
电子烟过渡，再就是给抽烟这个需求建立一个高一点的门槛。说实话，抽烟是挺无聊的。
LaZ
本质上你是没有烟瘾的，尼古丁4小时代谢完毕，然后你的心理上会渴求尼古丁带来多巴胺上升的感觉，多巴胺的上升有其他的渠道，很多人戒烟的时候会暴食就是这个原因，还有个办法是冲热水澡
挑个周末，周五往死里抽到吐然后睡觉，周六忍到中午去玩水，出来后去看电影到晚上，强迫自己处于无烟环境，晚上回家早点睡，两夜一天不抽烟后，就差不多了
挑个周末，周五往死里抽到吐然后睡觉，周六忍到中午去玩水，出来后去看电影到晚上，强迫自己处于无烟环境，晚上回家早点睡，两夜一天不抽烟后，就差不多了
Excaliber_FC
楼里有几个是真说到点子上了
戒烟没有慢慢戒的，从你决定戒烟开始，把手里剩那半包烟连带着打火机一起扔了
熬过最难的第一周，撑过去基本就成功了
戒烟没有慢慢戒的，从你决定戒烟开始，把手里剩那半包烟连带着打火机一起扔了
熬过最难的第一周，撑过去基本就成功了