Jest3r
2021-08-12T02:45:38+00:00
吃烤串，最后不来点烤馒头片，烤烧饼用感觉缺点啥。喝完酒最后不来碗面条来点主食用感觉不踏实。。？
碳水的饱腹感真的无敌呀
Arjunjkz
碳水能使人愉悦
A.A
[s:ac:哭笑] 量吃到位了 你不用吃烤馒头片 在那坐一会 饱腹感也会上来
▓▓▓▓▓
肉蛋奶就得了，碳水吃多了对身体不好，饱腹感这种就是大脑骗你
Fluffykitten00s
确实，像之前十来个人去吃烤全羊，吃到撑了完全吃不下，但也只是感觉腻，不是米饭的那种饱实感
Acercom
[s:ac:哭笑]来三两肘子 干到一半就饱了
Fembae
碳水饱腹感吃完一会儿就饿了，哪里强了？粗粮和蛋白质吃一样的量比碳水饱腹
Bob AC
就是习惯，我在南方上学吃米饭总觉得吃不饱，吃粉跟吃菜似的，必须吃面食，哪怕吃顿面条
DE_NIAL
如果你能分清葡萄糖感受器带来的刺激，那就是如此了吧。
Ebenezer Splooge
[s:ac:哭笑]我每次吃自助餐，全吃肉海鲜，一点碳水都不吃，中午吃完能撑到晚上。
lyn.
那是你大脑在骗你去吃碳水[s:ac:汗]
tonka
吃肉能一直饱80%很久，吃馍馍饱个110%，两个小时消化完了又饿了
Devoid
[quote][pid=542360738,28114564,1]Reply[/pid] Post by [uid=33436484]baiae1[/uid] (2021-08-18 11:16):
碳水饱腹感吃完一会儿就饿了，哪里强了？粗粮和蛋白质吃一样的量比碳水饱腹[/quote]光吃肉一会就腻了
碳水饱腹感吃完一会儿就饿了，哪里强了？粗粮和蛋白质吃一样的量比碳水饱腹[/quote]光吃肉一会就腻了
ATC20N25
这纯粹是你心里感受，我就是相反，我是每天不吃到二两肉，我就难受，我就乏力，想问题脑子也僵化，集中力也差，还容易疲乏
A.A
Reply to [pid=542362816,28114564,1]Reply[/pid] Post by [uid=61048714]旅行的猪猪[/uid] (2021-08-18 11:22)
[s:ac:哭笑] 这个时候就要推荐神奇的辣白菜了
[s:ac:哭笑] 这个时候就要推荐神奇的辣白菜了
SAI
真要论饱腹感，绝对是蛋白质更强
EscapeTheDaylight
[quote][pid=542363080,28114564,1]Reply[/pid] Post by [uid=62515237]季汉昭烈帝[/uid] (2021-08-18 11:23):
肉蛋奶就得了，碳水吃多了对身体不好，饱腹感这种就是大脑骗你[/quote]都是从哪儿学的理论？
最健康的饮食结构是圆盘结构
一个圆盘分成四份，一份主食，一份肉蛋，两份蔬菜
肉蛋奶就得了，碳水吃多了对身体不好，饱腹感这种就是大脑骗你[/quote]都是从哪儿学的理论？
最健康的饮食结构是圆盘结构
一个圆盘分成四份，一份主食，一份肉蛋，两份蔬菜
Nemo
总感觉吃肉一次吃不了太多就觉得腻就饱，结果消化也快[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]碳水可以吃进去很多
dippindabbin
[quote][pid=542350758,28114564,1]Reply[/pid] Post by [uid=62322241]咆哮吧蒲公英[/uid] (2021-08-18 10:48):
碳水能使人愉悦[/quote][s:ac:哭笑]肥宅快乐水也能使人愉悦
碳水能使人愉悦[/quote][s:ac:哭笑]肥宅快乐水也能使人愉悦
Rinka
吃自助餐和火锅的时候感觉特明显，撑到不行了还是想吃点碳水，不吃很快就饿