ESP-1
2021-10-22T03:49:17+00:00
需要把咖啡换成茶吗
编辑：谢谢大佬们，我大概了解了，已经准备把蜂蜜送人了，咖啡一会去看下成分，不行也送人了[s:ac:瞎]
编辑：谢谢大佬们，我大概了解了，已经准备把蜂蜜送人了，咖啡一会去看下成分，不行也送人了[s:ac:瞎]
减肥可以喝咖啡和蜂蜜水吗
- ̗̀ʎɐᴚ ̖́-
蜂蜜水显然不行，咖啡不是纯黑咖的也不行，因为有糖和奶
demon slayer
想减肥只能喝白开水，而且要多喝，其他任何饮品都不能喝
Amokdubok
听科普说是减肥时候喝黑咖啡不错，有助于减脂。不过我自己喝黑咖没啥感觉，因人而异吧。
Liquid
我天天烤鸡腿和牛肉都放蜂蜜，不要怕，吃一点没事的
Feonix_Beast581
美式没问题的
NamelessDeg
和黑咖啡有助于消水肿
蜂蜜水是大忌，如果你说星巴克的那种咖啡饮料，也尽量不要。
蜂蜜水是大忌，如果你说星巴克的那种咖啡饮料，也尽量不要。
xXRe1ent1ess1Xx
看过些科普视频，咖啡减肥是咖啡因能提高你的亢奋程度，在运动健身例如比较艰苦的力量训练时能有更好的表现有助减肥，所以无论换什么一切的基础都是要先动起来[s:a2:lucky][s:a2:lucky][s:a2:lucky]
BAROU
我足球群里有个兄弟说健身或者踢球前会喝纯咖啡，单纯的喝应该是没啥用吧，要配合运动
INaRuTQ
蜂蜜主要是果糖，但是果糖是用肝脏来代谢，代谢后会产生脂肪
resident_shitter
美式可以，含咖啡因，可以略微提高运动表现，和燃脂心率。但这属于锦上添花的东西，不是决定因素。
蜂蜜扔了吧，纯糖。
蜂蜜扔了吧，纯糖。
pineconelord
喝黑咖啡，就是不加糖不加奶很困那种，也有速溶的。不能喝白咖啡 卡布奇诺 二合一 三合一之类的。而且喝咖啡的主要作用是提神，用咖啡因刺激下自己，咖啡本身几乎不能减肥。不喜欢喝苦咖啡的话，没必要难为自己。
Satori-Sui
摩可纳开水冲了兑一包奶，我天天早上来一大杯，半年减了不少。
♡♡
都少喝，蜂蜜都是糖，咖啡你要加糖那跟喝糖水没啥区别。
Trigozen
蜂蜜就是糖水不要喝。咖啡你是买的咖啡豆还是冻干粉还是三合一。。前两个可以喝，三合一不能喝，不减肥也少喝三合一。
Sameoldcrap
减肥核心还是热量缺口，没有什么一定不能吃的。但是啊，如何保持长期可持续合理的热量缺口很重要
SWEETIU
[quote][tid=29119941]Topic[/tid] Post by [uid=41369103]gtm军团[/uid] (2021-10-24 11:49):
需要把咖啡换成茶吗
编辑：谢谢大佬们，我大概了解了，已经准备把蜂蜜送人了，咖啡一会去看下成分，不行也送人了[s:ac:瞎][/quote]咖啡肯定是不行的
需要把咖啡换成茶吗
编辑：谢谢大佬们，我大概了解了，已经准备把蜂蜜送人了，咖啡一会去看下成分，不行也送人了[s:ac:瞎][/quote]咖啡肯定是不行的