shiauA
2022-04-23T02:23:14+00:00
体重220想买自行车减肥，但是路上看见一些骑车的体型也很差啊，骑自行车能减肥吗？
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能减，有运动消耗卡路里都能减。 不过大体重靠自行车减肥，感觉前列腺炎会来的比减肥快
能减肥，但是一是距离，每天三五公里的，汗都没出肯定没用，起码十公里。二是坚持，三还是得管住嘴。
不要买永久
喜德盛迪卡侬都比这强啊，不说美利达捷安特
能减，但要控制自己吃的。
我每周骑的不算少了，但忍不住骑完左转烧烤摊，现在反而中了10多斤
减肥需要控制饮食，九分吃一分练，别的什么有氧运动都差不多，白天时间多吗，毕竟要出去骑晚上不安全，要么就得上骑行台，那个说实话不容易坚持下来，或者你看看椭圆机划船机也都可以，主要还是管住嘴
体重220，这车你骑几周基本就得坏，别碰永久，还是买捷安特美利达吧[s:a2:偷吃]
Reply to [pid=605821332,31629217,1]Reply[/pid] Post by [uid=34100812]杨小跳丶妥妥的[/uid] (2022-04-25 10:33)
买合适的车子，我一个月600+的骑行量··也没见膝盖咋的啊- -···
你每天骑行2小时不如直接燃脂10min+有氧5min
你们的时间都那么可以随便浪费吗？
我燃脂+有氧的时候还可以同时看着视频