kemal.O23
2021-03-30T20:00:39+00:00
每次都是凌晨12点醒，想调回来正常时差，怎么做到，求教[s:ac:惊]
生物钟乱了怎么调回来呀
Hin0224
飞趟美国 zsbd
Watermilen
如果没有病那就是太闲了
找点事做，没事就运动
找点事做，没事就运动
冷小崴
没倒过时差，知识盲区
kemal.O23
[quote][pid=504493282,26141187,1]Reply[/pid] Post by [uid=40720739]Etona[/uid] (2021-04-01 04:22):
如果没有病那就是太闲了
找点事做，没事就运动[/quote]这不是在改正吗，晚上睡不着呀
如果没有病那就是太闲了
找点事做，没事就运动[/quote]这不是在改正吗，晚上睡不着呀
napbarra
你几点睡的？第二天强撑一下晚点睡,第二天早晨起。重复几天就好了
如果晚上睡不着觉，除开病理失眠原因，早晨早点起，白天别睡觉，适当体力运动，上床不碰手机电子设备
如果晚上睡不着觉，除开病理失眠原因，早晨早点起，白天别睡觉，适当体力运动，上床不碰手机电子设备
A Loaf of Eggs
同病相怜[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
kemal.O23
[quote][pid=504493800,26141187,1]Reply[/pid] Post by [uid=42652527]超高校级的白学家[/uid] (2021-04-01 04:42):
同病相怜[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote][s:a2:诶嘿][s:a2:诶嘿]
同病相怜[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote][s:a2:诶嘿][s:a2:诶嘿]
Crummtastic (Daenea)
还没睡的打个卡