Archangel_TeddyBear
2021-08-02T05:26:15+00:00
是不是体脂率够低，所有肌肉就显露出来了，我看b站视频，街头健身那种肌肉比那种大胸肌，大阔背，粗臂美观多了。
运动相关，想要达到街头健身那种身材，是不是把体脂率减少到10%以下就可以了。那种大肌霸身材看着很不协调。
gabriel_gts28
我觉得举重男队那几个肌肉很好，倒三角
⚔🔥🅲🅱🅺 🔥⚔
别想了 你练不出来的
light0515177_YT
大几把你想有就能有？钱够吗？肝肾功能强吗？
Kon
放心吧，你想练也练不成大肌霸
亡靈導師
想多了，体脂低没有肌肉也是白搭
街健那种身材从头开始练没个一年基本不可能
街健那种身材从头开始练没个一年基本不可能
Selene Victoria
那也要肌肉量够足啊[s:ac:哭笑]想要获得理想形体肯定要考有氧力量相结合的锻炼和科学饮食，饥荒的灾民，体脂率够低吧，哪来的肌肉嘛
wrow
视觉上特别震撼的，基本是用药的，哪怕是街头健身的，你看那种是国外的吧。你没有肌肉量体脂别说10，就是12 15，看起来都是个难民。军神大概率是自然的巅峰了。
Chryghton
那只会变成骷髅皮包骨
light0515177_YT
热知识，街健厉害的，身高还不如举重
Kitsunea
田径队的好看
light0515177_YT
[quote][pid=539781500,27988151,1]Reply[/pid] Post by [uid=25780679]z3225993[/uid] (2021-08-09 13:36):
视觉上特别震撼的，基本是用药的，哪怕是街头健身的，你看那种是国外的吧。你没有肌肉量体脂别说10，就是12 15，看起来都是个难民。军神大概率是自然的巅峰了。[/quote]举重不是一路的，人家练力量和发力协调性不是练肌肉的
视觉上特别震撼的，基本是用药的，哪怕是街头健身的，你看那种是国外的吧。你没有肌肉量体脂别说10，就是12 15，看起来都是个难民。军神大概率是自然的巅峰了。[/quote]举重不是一路的，人家练力量和发力协调性不是练肌肉的
N A N K
很难，肌肉量不够还想把体脂降到那么低，我能想到的方式只有抽脂？或者割肉？
Yeaman
能问出这个问题的人，说明根本练不出来。直接放弃吧。
Kari's<3
街健和健体不是一个体系 你想练成那种的很难
Dhon_mode
其实找一个街健的场子，比找个健身房还难。
街健还要风吹日晒，健身房练完洗澡回家。
怎么想都是在健身房比较快乐
街健还要风吹日晒，健身房练完洗澡回家。
怎么想都是在健身房比较快乐
goddessof_fear
凡是说不想要大肌肉身材的，我个人一律默认不曾锻炼
Arti🍄
想多了，街头健身的身材比大肌霸都难
Kwinten
街健那种没有1-2年努力不可能的
算上弯路 摸索几年时间很正常
其实只要长期保持运动和健康饮食 身材匀称就好了
长期保持那种运动节奏非常累 除非你乐在其中
算上弯路 摸索几年时间很正常
其实只要长期保持运动和健康饮食 身材匀称就好了
长期保持那种运动节奏非常累 除非你乐在其中