p0tate1
2020-05-22T06:45:54+00:00
今天下午走到个开封菜面前走不动了。39搞了个桶觉得自己是最爽的一天！！
连续两个星期不吃晚饭每晚跑步椭圆机30分
Chaotic gaming
第二天不会很罪恶嘛[s:ac:哭笑]
Sherlock
不吃晚饭会反弹的哟。
iimatus
你就当给自己准备了一顿欺骗餐
NerfeR
就该这样
bourgeoisbear
30分钟有点少哦
考虑加量吧
然后晚上也适当补充能量
这样可以提高基础代谢，不易反弹
考虑加量吧
然后晚上也适当补充能量
这样可以提高基础代谢，不易反弹
p0tate1
[quote][pid=424998510,21908628,1]Reply[/pid] Post by [uid=61836800]图图不是兔兔[/uid] (2020-05-26 14:54):
30分钟有点少哦
考虑加量吧
然后晚上也适当补充能量
这样可以提高基础代谢，不易反弹[/quote]也不是不吃反正中午剩菜有点什么肉吃两块吃点蔬菜什么的几块肉几片叶子吧。回来可能吃一包那种每日坚果。
30分钟有点少哦
考虑加量吧
然后晚上也适当补充能量
这样可以提高基础代谢，不易反弹[/quote]也不是不吃反正中午剩菜有点什么肉吃两块吃点蔬菜什么的几块肉几片叶子吧。回来可能吃一包那种每日坚果。