G Alessandro
2020-03-04T10:22:38+00:00
如题[s:ac:喘]听说挺好用的
筋膜枪有必要买么
Soulua
很好用
lil sneaks
那力道开最大受不了，然后退了，小米那款
CodofWar
刚买枪的时候，我为了那股酸爽去做运动[s:ac:喘]
Weira
很爽。。。但是不要乱打。。关节和骨骼打了会受伤。。
Jokerboy
几百块的东西，拿来放松一下肌肉还行
LuciferDaBST
我感觉不用。。
我觉得酸痛拉伸挺爽的，也可能是我没练到必须用这玩意的份上，但是我觉得你练到了再买也不迟。
我觉得酸痛拉伸挺爽的，也可能是我没练到必须用这玩意的份上，但是我觉得你练到了再买也不迟。
tennisman
看你强度，就每天公园散步15min的买这玩意没用
大强度无氧的，肯定好用
大强度无氧的，肯定好用
QTWelax
不要买超过1000的 超过了就是智商税了
Comrade Goa
很舒服[s:a2:lucky]还可以有些意想不到的玩法
G Alessandro
[quote][pid=403043342,20713788,1]Reply[/pid] Post by [uid=20437357]hideundead[/uid] (2020-03-08 18:25):
很爽。。。但是不要乱打。。关节和骨骼打了会受伤。。[/quote]哪种算乱打
很爽。。。但是不要乱打。。关节和骨骼打了会受伤。。[/quote]哪种算乱打
uGotGhosted
我跑完步小腿肌肉疼的话用这个有用么
TeejayKempo
劳损的肌肉需要收缩训练而不是进一步放松让其他肌肉代偿，如果你运动量大不如用冰，运动量小不如买个震动器。还有，筋膜枪请专业培训后使用，这个叫枪，不叫按摩棒。(以前老师说他培训花了很多钱)
LuKas
同问 这个东西有效吗
BaLLeR99
肉少慎用
Pewsus
最低档位就能快速放松
eso menin ⛧⸸
腿粗的话一定要有。
G Alessandro
[quote][pid=403044930,20713788,1]Reply[/pid] Post by [uid=38664994]异色黑提督[/uid] (2020-03-08 18:32):
劳损的肌肉需要收缩训练而不是进一步放松让其他肌肉代偿，如果你运动量大不如用冰，运动量小不如买个震动器。还有，筋膜枪请专业培训后使用，这个叫枪，不叫按摩棒。(以前老师说他培训花了很多钱)[/quote]所以还是慎买么
劳损的肌肉需要收缩训练而不是进一步放松让其他肌肉代偿，如果你运动量大不如用冰，运动量小不如买个震动器。还有，筋膜枪请专业培训后使用，这个叫枪，不叫按摩棒。(以前老师说他培训花了很多钱)[/quote]所以还是慎买么
G Alessandro
[quote][pid=403045412,20713788,1]Reply[/pid] Post by [uid=60144306]燕玲烁竹[/uid] (2020-03-08 18:34):
肉少慎用[/quote]173，70，21体脂，应该不算肉少吧
肉少慎用[/quote]173，70，21体脂，应该不算肉少吧
sеn
[quote][pid=403043886,20713788,1]Reply[/pid] Post by [uid=39098007]YuNuSs[/uid] (2020-03-08 18:28):
很舒服[s:a2:lucky]还可以有些意想不到的玩法[/quote]请详细描述
很舒服[s:a2:lucky]还可以有些意想不到的玩法[/quote]请详细描述