Mystbornwolf
2021-03-01T05:42:27+00:00
肩膀一直很疼，可能是玩游戏或者拿手机太长造成的，去两家医院都拍片看过没有任何问题，甚至只给我开了风湿的药。。。但是效果都不怎么好
持续了1年也没有恢复就去做中医推拿，效果挺好。突然想到筋膜枪，求大神指点到底有没有用！[s:ac:喘]
[quote][pid=498552254,25821128,1]Reply[/pid] Post by [uid=60136490]阿骅田[/uid] (2021-03-08 13:57):
你这种情况没用
筋膜枪主要健身后放松肌肉的[/quote]差点剁手。。。被宣传坑了~感谢！
[quote][pid=498553364,25821128,1]Reply[/pid] Post by [uid=1754136]逍遥Kira[/uid] (2021-03-08 14:00):
差点剁手。。。被宣传坑了~感谢！[/quote]这有啥坑的，就是放松肌肉，等于物理按摩，效果是有的，拼爹50块，好用得一比。 掌握好力度，来回按摩。
颈肩最好不要用
容易把耳石震脱落
是不是肩周炎、上交叉综合症之类的
可以去做点拉伸和放松的运动
[quote][pid=498554586,25821128,1]Reply[/pid] Post by [uid=62555190]释乐乐乐[/uid] (2021-03-08 14:05):
好多筋膜枪被改装成泡机了[s:ac:汗][/quote]往 复 电 机
[quote][pid=498555021,25821128,1]Reply[/pid] Post by [uid=13069149]索命三千[/uid] (2021-03-08 14:06):
以前是智商税，现在就几十块钱了吧，有撒好吃亏的[/quote]我不知道PDD有这东西，看的JD，中百呢。。。
[quote][pid=498554586,25821128,1]Reply[/pid] Post by [uid=62555190]释乐乐乐[/uid] (2021-03-08 14:05):
好多筋膜枪被改装成泡机了[s:ac:汗][/quote]炮机？是我想的那种吗？[s:ac:瞎]
没啥用，看报道还有用了筋膜枪造成伤害的[s:ac:汗]
[quote][pid=498554676,25821128,1]Reply[/pid] Post by [uid=38471251]百鬼丶夜宴[/uid] (2021-03-08 14:05):
颈肩最好不要用
容易把耳石震脱落
是不是肩周炎、上交叉综合症之类的
可以去做点拉伸和放松的运动[/quote]两家医院的医生都叫我去游泳，我抬不起来咋游啊。。。。单手吗？感觉要么是医生理解错了我的症状。。。要么是我挂错科了(挂的骨科)
[quote][pid=498555317,25821128,1]Reply[/pid] Post by [uid=39335652]狂風卷奔雲飆[/uid] (2021-03-08 14:07):
炮机？是我想的那种吗？[s:ac:瞎][/quote]污了污了，看到层主回复之前还以为是类似打发的机器。。。
你这种情况我建议你去健身房锻炼对应肌肉[s:ac:呆] ，比如斜方肌这类的
[quote][pid=498555804,25821128,1]Reply[/pid] Post by [uid=39510426]dmkls[/uid] (2021-03-08 14:09):
拉伸，做外旋的运动[/quote]这个阔以，我拉伸后舒服很多，可是老是忘记，或者坚持不下来，之后带过一段时间矫正带(背背佳)太勒也放弃了，感觉就是某块肌肉组织错位了！ (媳妇脑袋太沉，压的) [s:ac:哭笑]