为什么健身力竭的时候会有那种愉悦感

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MrxPurge

2020-12-15T11:36:40+00:00

就是力竭时你再坚持做，就会有那种感觉，正常吗

Twilyte

大脑开始分泌内啡肽了[s:a2:不明觉厉]就和长跑时候一样

Paulodan3

为啥我只有想死的感觉……完全感受不到这种愉悦

🍙OppaiEcchi🍙🥕☄

我的朋友圈有一个肌肉男，每次在健身房撸铁，全程就是，啊，耶，吼。每次他拍的视频里显示，周围的人都会投来异样的目光，但是他乐在其中。。。

♠ ℝ𝕒𝕡𝕚𝕕𝔻𝕖𝕒𝕕𝔼𝕪𝕖 ♠

我是从来都没有。。。。。不是为了身体好，我才不会去健身

The0beseDuck

这个是正常的，正反馈

maikati

肌肉极度疲劳加大脑缺氧会愉悦？我都是咬牙切齿颤颤巍巍硬挺过去的。难受程度可以说是自我折磨。当然我是跟着keep上的k3偶尔k4还有b站上的视频xjb练。

1Dragon1o

我只有想死的感觉

DominicTheScottish

我游泳前1000米容易喘1500米后变得不会累一样越游越猛，如果游泳前做了力量可能提前到500米，很爽

TheKindAssassin

[quote][pid=478605794,24754008,1]Reply[/pid] Post by [uid=61579549]网评猿天天大芳[/uid] (2020-12-21 20:45):

我游泳前1000米容易喘1500米后变得不会累一样越游越猛，如果游泳前做了力量可能提前到500米，很爽[/quote]我也是这样，然后上岸以后骂娘，饿的受不了。。

ReemaDaBeast

适度而停止，健身是一个长久的过程，以前老想着1个月把腹肌(一般不推荐先练腹)或者胸肌等地方一个月练起来，直到我遇到一个呆健身房20多年的大叔，他说健身是一种放松方式，为了练一身腱子肉健身到最后是坚持不下去的。

dovezka

[quote][pid=478606395,24754008,1]Reply[/pid] Post by [uid=26142069]闲潭梦落花丶[/uid] (2020-12-21 20:48):

我也是这样，然后上岸以后骂娘，饿的受不了。。[/quote]你们为什么会这样。。。。比如长跑我只会越跑越骂娘。。。一点都没有爽感

Red06Salmon

长跑也是这样的，以前跑步跑到5公里开始越跑越high[s:ac:哭笑]

FavPrettyBoy

深蹲超爽，尤其是最后一个[s:a2:不明觉厉]

Holymustache

只有跑步时会这样，越后段越兴奋[s:ac:哭笑]
但一上器械做完规定组就真的动都不想动一下

KennyG

相当于鸡肉按摩。

resident_shitter

我咋没有愉悦感呢...

健友说我力竭的时候脸部代偿十分严重，基本上是痛苦的极致了，

前几天站姿推肩还差点给我整晕了，拮抗了5秒钟马上成功结果眼前一白，
九十公斤的重量就掉下来了，幸亏稍微有点意识往前一推掉到了卡槽里，
没有砸到保护杠上，这也给我吓一跳，力竭次次有，愉悦感从来没在力竭时候有过。

我喜欢的是练完之后的那种无力感，肌肉酸疼感和整个人几乎算是废掉的感觉。

tonka

大脑感觉你力竭了，是不是快死了，释放出肾上腺素刺激你一下

Caileire

健身的确会产生愉悦感。

比如突破自己pr，做起自己以前做不了的动作。

这周解锁了单腿壶铃深蹲，

好开心。

Atomic!

[quote][pid=478606949,24754008,1]Reply[/pid] Post by [uid=62808296]shots03[/uid] (2020-12-21 20:50):

适度而停止，健身是一个长久的过程，以前老想着1个月把腹肌(一般不推荐先练腹)或者胸肌等地方一个月练起来，直到我遇到一个呆健身房20多年的大叔，他说健身是一种放松方式，为了练一身腱子肉健身到最后是坚持不下去的。[/quote]你这种想法不是坚持不坚持的问题，而是干脆违反生理基础。训练只是刺激肌肉，激活生长而已。一定时间内能生长多少，这是人的内在属性决定的，一个月想练起来根本不现实

为什么健身会长胖就像吹气球一样为什么健身大佬都看不起自行车？两周瘦了4斤了…… 为什么健身视频里面的男的都没有胸毛？为什么健身的肌肉男都喜欢穿安德玛？为什么女生健身服都设计的那么紧为什么我健身打扮对她好却比不上对她冷漠的帅哥同事为什么玩“健身环大冒险”没人说要一个大豪斯为什么我健身感觉不到快乐为什么天天健身还会有游泳圈？

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