说说锻炼，最大感受是坚持很重要

YUE

2022-08-16T13:55:34+00:00

7.18-8.25
大概一个月，锻炼有二十天左右？
最开始在学校每天跳绳跑步啥的，干啥啥不行，喘气第一名[s:ac:喘]
后来回老家，在小区里跑了几天，早起，然后有幸看到天鹅产的崽[s:ac:怕]
好，回家，随爸妈一起锻炼，突然发现跳绳可以一口气六百个
后来慢慢一千个，一千五，两千个[s:ac:上]
有一种每天磨刀，有一天抽出来发现比想象中还要陵劲淬砺的直观感受[s:a2:认真]
还有就是精神状态好了不少，指哪打哪儿，不拖沓
锻炼的老哥们真的要坚持啊，不要高估一天能做的事，更不应低估坚持一个月，一年能做到的事。
楼下上天鹅图[s:a2:偷笑]
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Thing1

图呢图呢[s:ac:羡慕][s:ac:羡慕]

ZulJulie

图呢?我就是图?

momo_

我每天都坚持下决心，明天一定锻炼，唉[s:pg:哭]

Aidan!

[quote][pid=635170568,33228665,1]Reply[/pid] Post by [uid=12163452]longziqi117[/uid] (2022-08-25 22:15):
我每天都坚持下决心，明天一定锻炼，唉[s:pg:哭][/quote]没事，看了就代表锻炼了。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcbe35760.png[/img]

480_ty-k

还是年轻，我五个月了也没这个效果。

ジェイソン

我是天鹅图zsbd

YUE

久等。。手机没电了[s:ac:瞎]
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YUE

[quote][pid=635169255,33228665,1]Reply[/pid] Post by [uid=62611564]ayame可爱[/uid] (2022-08-25 22:08):

图呢图呢[s:ac:羡慕][s:ac:羡慕][/quote][s:ac:羡慕]

waboom

等我有钱了zsbd

YUE

[quote][pid=635170568,33228665,1]Reply[/pid] Post by [uid=12163452]longziqi117[/uid] (2022-08-25 22:15):

我每天都坚持下决心，明天一定锻炼，唉[s:pg:哭][/quote]如果能找到动身的理由，锻炼相当简单[s:a2:偷吃]老哥加油

YUE

[quote][pid=635171260,33228665,1]Reply[/pid] Post by [uid=42519355]vistarome[/uid] (2022-08-25 22:18):

我是天鹅图zsbd[/quote]??zsbd

Victus

先说岁数

YUE

Reply to [pid=635175246,33228665,1]Reply[/pid] Post by [uid=60625616]ngana3[/uid] (2022-08-25 22:39)

二十一岁，是

有无懂哥说说怎么锻炼施瓦辛格们说说，这种女生算有锻炼痕迹吗？之前看有人说爬楼梯锻炼看阿b说爬楼锻炼效果好试了试我感觉把矿卡说成锻炼过的有些不妥经常听老哥们评价一个女生的身材说：毫无锻炼痕迹话说，在迪拜锻炼的中国男足怎么样了啊话说长期不锻炼的肥宅确实打不过65岁年轻时干过活，经常锻炼的老头话说矿卡锻炼废了修好了再挂闲鱼卖的，普通人怎么分辨啊？记录贴，家里有个弟弟天天锻炼，最近说自己有点难受

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