牛排烤和煎哪种更健康？

牛排和快餐那种牛肉饼哪个做起来方便？哪个能用空气炸锅烤？ 烤箱烤牛排到底具体是个什么步骤啊？ 烤箱烤牛排比不上用油煎吗？ 炭火烤牛排很硬 用烤箱烤牛排比煎锅煎稳定啊。。。 请问用空气炸锅烤牛排有什么要注意的 直接用烧烤架烤牛排可行吗 求安利一个户外烤牛排的分镜视频 我山姆买的懂牛排一烤全是水