养生话题,男人30岁以后如何保养自己?

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Comrade kaedehara🍁

2020-10-07T13:22:10+00:00

如题,感觉过了30这坎,身体素质猛然下滑。

以前是可以连续蛙泳半小时,自由泳5-6min。

现在身体感觉没过去那种生猛了……


也能是因为发福了,因为yiqing,身体变胖了,感觉有氧运动能力迅速下滑。


问题来了,肥胖是中年男人的杀手吗