harisjan
2022-05-31T06:33:31+00:00
[s:a2:偷吃]真的不想手术
有朋友在脊柱科待了半个月
然后看到了各种手术后的样子
真的吓人
自己目前是颈椎反弓和略反弓之间
这病是要推拿还是牵引？
说真的 真该去哪看？
6.14号做核磁看看啥情况
江浙沪的医院都可以推荐下
话说ct 核磁 还有x光都有啥全部
脖子这种情况是拍核磁还是ct还是x光
1.练习八部金刚功，每天坚持
2.单杆引体向上，挺胸抬头引体
坚持一年多，目前 我的恢复了。
原本 我是腰椎、颈椎曲度变直
换个那种枕头，每天拿来睡觉，感觉还行。
你可以搜搜，颈椎病枕，其实就是一个圆的，贴合颈椎，靠头部的重量来拉伸
Reply to [pid=616919511,32252032,1]Reply[/pid] Post by [uid=60055870]skyfans0321[/uid] (2022-06-09 14:34)正解，请问八部金刚功是不是得配合长寿功？我没练过，最近一直在练引体向上，想试一试八部金刚功的效果
[quote][pid=616919511,32252032,1]Reply[/pid] Post by [uid=60055870]skyfans0321[/uid] (2022-06-09 14:34):
1.练习八部金刚功，每天坚持
2.单杆引体向上，挺胸抬头引体
坚持一年多，目前 我的恢复了。
原本 我是腰椎、颈椎曲度变直[/quote]真的假的，这么牛逼
[quote][pid=616919745,32252032,1]Reply[/pid] Post by [uid=5234213]背后铲人[/uid] (2022-06-09 14:35):
趴着玩手机，每天2小时[/quote]这个真的有用么？
老哥别骗我[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
[quote][pid=616921705,32252032,1]Reply[/pid] Post by [uid=38970084]每天六点起[/uid] (2022-06-09 14:43):
你可以试试打羽毛球，肯定对这个有利的[/quote][s:ac:喷]没人陪我打
推拿牵引针灸都可以上，找你们当地信得过的医院，日常生活里注意少葛优瘫，少长时间低头，有空多游泳
羽毛球和游泳有用，或者学f1车手训练颈部肌肉群
都是针灸科和骨科医生告诉我的。可我一个都不会
[quote][pid=616921438,32252032,1]Reply[/pid] Post by [uid=1520492]5555fish[/uid] (2022-06-09 14:42):
这个真的有用么？
老哥别骗我[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎][/quote]我看网上一个搞康复的说的，趴床上，胳膊撑着，手机放在水平前方。累了可以用手托着下巴[s:ac:哭笑]
[quote][pid=616923582,32252032,1]Reply[/pid] Post by [uid=41682610]Junior_Fang[/uid] (2022-06-09 14:49):
羽毛球和游泳有用，或者学f1车手训练颈部肌肉群
都是针灸科和骨科医生告诉我的。可我一个都不会[/quote]感觉还是游泳靠谱点
[quote][pid=616919511,32252032,1]Reply[/pid] Post by [uid=60055870]skyfans0321[/uid] (2022-06-09 14:34):
1.练习八部金刚功，每天坚持
2.单杆引体向上，挺胸抬头引体
坚持一年多，目前 我的恢复了。
原本 我是腰椎、颈椎曲度变直[/quote]曲度变直可以恢复啊？我也是腰椎，颈椎曲度变直。。现在游泳。。抬头玩手机[s:ac:瞎]