freepoints
2020-06-04T14:16:47+00:00
昨天慢跑热热身，今晚是第二天。
下午在B站学了下跑步姿势和需要注意的，晚上就试着跑了下，跑完觉得左小腿脖子这有点僵硬有点酸疼，走路都不能完全发力。[url]https://b23.tv/4OScjg[/url]
是我热身没够的原因嘛，我明明跑前跑后都热身，可能还是方法不对吧
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/12/-7Q5-11chZ28T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
下午在B站学了下跑步姿势和需要注意的，晚上就试着跑了下，跑完觉得左小腿脖子这有点僵硬有点酸疼，走路都不能完全发力。[url]https://b23.tv/4OScjg[/url]
是我热身没够的原因嘛，我明明跑前跑后都热身，可能还是方法不对吧
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/12/-7Q5-11chZ28T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]