Marshie!
2021-02-25T02:24:52+00:00
年后准备把过年吃的减下来，
最近一直早晚两碗燕麦牛奶，中午只吃菜不吃米面，外加早上补充一个蛋清和几口榨菜，最近牛奶都是按升喝的，
然后这两天肠胃过于通畅，是过几天就能慢慢好吗？[s:ac:囧]
我查了一下，好像是乳糖不耐受，但是之前喝牛奶一直也没这种情况，还有坛里很多一天一两升的也没这问题啊[s:ac:哭笑]
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]可能是牛奶牌子问题
[quote][pid=497521049,25767643,1]Reply[/pid] Post by [uid=19376527]星晴很lonely[/uid] (2021-03-04 10:29):
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]可能是牛奶牌子问题[/quote]实不相瞒，是寨雀，不过已经快喝完了，已经预定了三箱真兰雀[s:ac:哭笑]
[quote][pid=497522085,25767643,1]Reply[/pid] Post by [uid=39039156]zhizun1012[/uid] (2021-03-04 10:32):
实不相瞒，是寨雀，不过已经快喝完了，已经预定了三箱真兰雀[s:ac:哭笑][/quote][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]都喷射就换无糖的酸奶呗[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]之前看有人喝国产就喷射，国外的就还行，不知道为啥
我以前也不拉肚子，最近喝了牛奶拉肚子，想着便秘，拉就拉吧
乳糖不耐受多喝就好了，我就是这样，一直喝，现在已经没什么问题了
谢谢楼上各位，懂了，那我就不担心了，我的三件兰雀已经饥渴难耐了[s:a2:认真]
现在牛奶好贵呀，我去年买两箱奥伯顿也就150块钱……一箱12L，今年一箱就119[s:ac:囧][s:ac:囧]
大力出奇迹
我之前也会有这个问题
喝一段时间就不会了
然后隔一段时间不喝又会起反应
[quote][tid=25767643]Topic[/tid] Post by [uid=39039156]zhizun1012[/uid] (2021-03-04 10:28):
年后准备把过年吃的减下来，
最近一直早晚两碗燕麦牛奶，中午只吃菜不吃米面，外加早上补充一个蛋清和几口榨菜，最近牛奶都是按升喝的，
然后这两天肠胃过于通畅，是过几天就能慢慢好吗？[s:ac:囧]
我查了一下，好像是乳糖不耐受，但是之前喝牛奶一直也没这种情况，还有坛里很多一天一两升的也没这问题啊[s:ac:哭笑][/quote]身体没太大影响的话，继续喝就行，身体适应了就好了
不要空腹喝，然后尽量喝热的，千万别喝冰牛奶[s:ac:哭笑]
喝了一辈子牛奶的我没这个问题，接着喝[s:ac:闪光]
亚洲人40%都有。
所以国内一些牌子的奶，你喝了不拉肚是因为他们做了“去乳糖化”了。 缺点就是某些牌子的奶淡的跟水一样，营养自然也少了。
牛奶不是必需品，何况99%都是水，国内牛奶还这么贵。。。。肉蛋不香嘛？！
[quote][pid=497872090,25767643,1]Reply[/pid] Post by [uid=1201003]紫色雨儿[/uid] (2021-03-05 15:22):
亚洲人40%都有。
所以国内一些牌子的奶，你喝了不拉肚是因为他们做了“去乳糖化”了。 缺点就是某些牌子的奶淡的跟水一样，营养自然也少了。
牛奶不是必需品，何况99%都是水，国内牛奶还这么贵。。。。肉蛋不香嘛？！[/quote]。。。你牛奶的营养啥时候是为了乳糖了？
也有可能是你这样减肥，身体在排水。。。
这样减下来的大部分是身体里的水分，过两天就好了
[quote][pid=497874388,25767643,1]Reply[/pid] Post by [uid=10572126]ω??[/uid] (2021-03-05 15:31):
。。。你牛奶的营养啥时候是为了乳糖了？[/quote]我就带专学历，我说不出来个123，但是基本的能量转化过程都会有能量损失，提取乳糖的过程必定也会损失一些营养。
[quote][pid=497875639,25767643,1]Reply[/pid] Post by [uid=61440548]惘叹之773[/uid] (2021-03-05 15:35):
也有可能是你这样减肥，身体在排水。。。
这样减下来的大部分是身体里的水分，过两天就好了[/quote]最近减了下量，从每顿两碗变成一碗，好多了，暂时先不加了[s:ac:晕]