PikNik
2021-05-17T02:44:28+00:00
那岂不是不用运动直接出去晒太阳就有锻炼效果了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
重点不是出汗吧。。。
出汗的效果就是散热，重点是为什么散热
运动出汗和天热出汗效果是一样的吗
Scoob2Drippy
你这属于先健脑的环节
LMLC
出汗的效果是一样的，因为出汗只是出汗，和锻炼效果没啥关系
bugCrack
要的不是出汗是心率
运动心率提高到150左右减肥效果最好
光出汗没心率提升没意义
运动心率提高到150左右减肥效果最好
光出汗没心率提升没意义
frogfan0
好家伙，
运动能让心率提高那我直接憋气是不是也能锻炼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
运动能让心率提高那我直接憋气是不是也能锻炼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Immortal
[quote][pid=517164829,26814590,1]Reply[/pid] Post by [uid=60234751]于徘徊中淡忘[/uid] (2021-05-19 10:55):
好家伙，
运动能让心率提高那我直接憋气是不是也能锻炼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]不行 还要出汗 所以你要在桑拿房憋气
好家伙，
运动能让心率提高那我直接憋气是不是也能锻炼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]不行 还要出汗 所以你要在桑拿房憋气
AkaInvalid
如果你指脱水的效果是一样的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
但是你指消耗的热量那当然是不一样，一边是消耗自己的储能发热，一遍是外界给你传热导致你要散热
但是你指消耗的热量那当然是不一样，一边是消耗自己的储能发热，一遍是外界给你传热导致你要散热