经常运动、出汗老的快？

[quote][tid=21663474]Topic[/tid] Post by [uid=42066929]戴維[/uid] (2020-05-08 17:59):

最近听家里老人说天气热，出汗多，再一运动，人新陈代谢快，就老的快。
我记得好像看过报告说人体细胞代谢、分裂次数是有限的，要真是这样的话，相对悠闲状态来讲，是不是热天运动就会老的快？(暂且排除疾病影响，单论两种生活状态来比)

理论上好像有点道理？？[/quote]肥宅各个都身体棒棒的，平均能活95岁！

呼吸供给细胞氧气后进行的氧化反应也会让细胞老化
百度 戒呼吸吧 有真相

你看看经常运动锻炼的精气神[s:ac:汗]

千年王八万年龟，岂止不要运动，直接就不要动最好。

王八一动不动活得久

那不呼吸就不会老化，“不出生就不会死”

惊呼，吸氧导致我们死亡

钟南山院士像80多岁的人吗？

空气中还含有毒素呢，建议停止呼吸

记住八个字，流水不腐户枢不蠹。人体也是只会越用越灵活越厉害的，不存在越用越老化

[quote][pid=420203010,21663474,1]Reply[/pid] Post by [uid=39466184]三年一瞬[/uid] (2020-05-08 18:01):

呼吸供给细胞氧气后进行的氧化反应也会让细胞老化
百度 戒呼吸吧 有真相[/quote]细胞会新陈代谢，看钟南山院士很年轻

照这么说的话，海南人应该比哈尔滨人老不少呀？

经常运动老的快，天天窝家里死的快。

天气热出门运动，一般情况是盯着大太阳出门吧，那应该和大热天紫外线强度大有关系吧，你看下工地上工人一般比较显老，那些运动员反而不太会

正常运动量会健康，超量运动可能有损伤。

只知道很多病是不运动太胖造成的

现在关于衰老的研究有一个方向是从线粒体的角度出发。
1.从线粒体功能角度来看，当因为过多的自由基导致线粒体膜破裂导致细胞色素C这种蛋白质游离出线粒体，这种情况下会导致细胞启动凋亡程序。
2.过多的自由基是因为呼吸链被卡住导致过多的电子淤积产生的多种活性很强的化学物质。
3.一旦过多的自由基产生就会开始伤害附近的蛋白质和基因；
4.线粒体保留了一部DNA用于合成部分蛋白质，但是线粒体DNA没有核膜保护又挨着氧化性很强的氧气，受伤变异的频率是细胞核内DNA的几十倍。
5.经过几十年的时间导致劣化的线粒体细胞占比不断增加，终有一天所有的线粒体质量都不及格，这就是衰老的来源。

解决办法有两种一个是提供足够的线粒体，另一个是想办法让呼吸链上不淤积电子，减少自由基数量拖慢衰老过程。
第一种办法很难，第二种的实现办法就是增加运动量和减少食量，如果身体连葡萄糖这种原料都缺乏就谈不上从上面拆下电子淤积在呼吸链上。

所以根绝这个理论，多运动应该是延缓衰老[s:ac:哭笑]