[生活] 之前看一个学生群体自杀报告，体育生自杀率是最低的，所以即使参加工作了有时间找点运动让自己出出汗很有必要

其实也没什么特别的
只是体育生在校期间，可以通过运动来发泄下心里的不满情绪
比如做有氧，你心率150 160的时候，你根本不可能抑郁或者去想其他

同样道理，多鼓励子女参加一些户外运动，学校体育课可能被其他老师占了，
休息时间家长还是带了打打球，游游泳，跑跑步什么的，增强体质同时也能帮助孩子缓解心情说不出的压力

当然大家参加工作成年人一周也是抽点时间参加点运动，心情会愉快不少