如何用文字表达出这种感情？黄金年代的农民工？

请问老哥
小弟想表达这样一种时代下的个体：
他，是九十年代的一个农村里走出来的农民工，年轻的时候来到了大城市，本来是准备农闲时候，打个零工就回去的，没想到，在城市里一呆就呆了30年(“他”是千万个个体的缩影，这三十年里他或是一直当农民工，或是功成名就，不专门区分)，这30年里，他耗尽了青春，但也完整见证了这个时代的蓬勃发展，风云激荡。

如何用一两句话表达出来上述的内容呀
求教泥潭的大肘子们！