如何将心中所想用文字比较准确的写出来呢？

想到啥写啥，慢慢就好了，首先，是要开始写。

我是自己写东西自娱自乐的，不敢说教你什么怕误人子弟，只能说说自己写的经验
就是练习，多练
脑子里面细想，手不能歇，总得写点什么，把灵感写下来(我习惯写在纸上)，哪怕没有结尾，或者有结尾没开头都行
重要的是去写，写完之后自己过会读一下想想可以怎么改(也可以求人看看)然后过个几天再翻出来看，能怎么改
还有就是多读，学习写作方法和技巧，有必要的话抄录也是可以的

导演思维吧，比如写一个人紧张不能直接说紧张，要写他呼吸不均匀来回走

写不出来可以先试试录音口述。
就当给一个朋友讲故事，不需要太严谨，讲完了再回头听听自己有哪些想说的东西没有说出来，然后整理思路再讲一次。

等你觉得故事的情节比较清晰了，就可以开始写，不需要上来就追求细节，先写一个类似梗概的文本出来，然后再以此为基础扩展你想写的内容。

来个简单的
人物故事环境
起因经过结果
什么人在什么地方干了什么事

这件事情的起因是什么
然后经历了哪些发展
最后结果是什么

想一个点子，然后把它情节描绘出来，然后串起来，如何串增添内容，如何润色都是后期的内容了。很有可能最后写出来的东西跟原来想的完全不一样。

先写
写会发现问题
你会发现别说思想，日常的动作都很难准确表达
拿解扣子这个小动作为例，要求精确细密
我目前能写的最精准的是
食指紧压着扣子的一边，拇指翻过背面将扣眼扒离扣子的另一边，再松开食指将口子往扣眼里一送

进阶的就是动作和人物神态情绪还有更细致的身体细节结合起来
动作是急是缓
单手还是双手
手指骨节是否凸出，细小淡蓝的静脉血管是否结成一团，指甲是长是短

学会加法了，就说明基本功入了门，不说准确反映，但至少能做到有画面感，词能达意

如果要更多人看，走向市场商业化，这时候又要学习减法，
只留最直接明了能够反映你想表达的词，因为现在的读者一目十行且瞬时内存停留在软盘时代，你要只留最鲜明最简单的结构和词句