恐れᴬᴳ404
2020-03-26T01:49:08+00:00
[s:ac:委屈]我看教练练得也一般 理论一套一套的，体验课问了些问题没问爽就结束了[s:ac:愁]330一节课
健身有必要请私教吗
Domur
健身初期建议请私教，不过330一节太贵了吧……
RayoutRy
请回家帮她拧瓶盖的私教？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/01/-7Q5-1mi6XkZ5mT3cS8x-5g.gif.medium.jpg[/img]
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iimatus
得看你是男是女，得看私教是男是女
Geir
一般也就120-260这个层次吧。。学个20-30节课熟练好动作基础及要领，其他的自己练。。。如果要一直上力量练习的话，那是要找个专门的私交。
ipraiise
如果就想减肥跑跑步，没必要
想好好练，有必要，而且要找好点的
想好好练，有必要，而且要找好点的
R.ls16
水区有健身板[s:ac:哭笑]
🦊[Fox] 🦊
请教练能让你少走很多弯路
前提是教练要靠谱
我自己不请教练也练了3年了
而且我是练力量的
就肩膀因为卧推架的原因受过点小伤
前提是教练要靠谱
我自己不请教练也练了3年了
而且我是练力量的
就肩膀因为卧推架的原因受过点小伤
Le
不可否认现在存在私教水平良莠不齐的情况，但刚开始练的时候还是需要指导的，也可以自己买书来看，比如《力量训练基础》之类
denma
私教250，上40节课1w块。加上一年2000健身房费用。感觉可以在家买套器材了。
LuciferDaBST
没啥必要
我说实话，都知道要找好教练，但是好教练真找不着几个。
尤其八线小城市，你几条街上的健身房都不一定碰着一个自己练明白的，真有本事的老板自己都捧着当个宝不会找你拉客...
我说实话，都知道要找好教练，但是好教练真找不着几个。
尤其八线小城市，你几条街上的健身房都不一定碰着一个自己练明白的，真有本事的老板自己都捧着当个宝不会找你拉客...
Cibbs11
B站看jeff视频就完事了，
现在国内这环境，女的私教不推荐，男的没有训练痕迹的也不推荐，另外什么都不懂的建议去学一下什么叫训练痕迹再做判断
有钱的话当我什么都没说
现在国内这环境，女的私教不推荐，男的没有训练痕迹的也不推荐，另外什么都不懂的建议去学一下什么叫训练痕迹再做判断
有钱的话当我什么都没说
Run1CodeRed
我健身四年了，如果当初请私教可以少走很多弯路。术业有专攻，不让你请私聊的，大多数都是嘴炮肥宅，如果健身房几次就以为自己是专家了。所谓靠谱的私教，没法衡量，真是靠运气。
OrbitalZ
有必要
纯新手可以上手20-30节课跟课，后续就没必要每节课都请了
要有自己计划，每周请一次，指导一下自己本周练习的困惑和难点就足够了
还有，多看健身分区
纯新手可以上手20-30节课跟课，后续就没必要每节课都请了
要有自己计划，每周请一次，指导一下自己本周练习的困惑和难点就足够了
还有，多看健身分区
Shahriar
初期非常有必要，这样可以纠正姿势，当你姿势正确后，接下来就可以自己练了
Zebo
用不着，你很难找到几个专业的私教，现在速成一条龙证件齐全，鱼目混珠的太多了
想要人指导的话，每个健身房应该至少有几个牛逼的中年人，礼貌一点请他们指导就行，当然你自己得努力练不然人家懒得在你身上浪费时间
完事请他们喝顿酒吃个烧烤
想要人指导的话，每个健身房应该至少有几个牛逼的中年人，礼貌一点请他们指导就行，当然你自己得努力练不然人家懒得在你身上浪费时间
Hektolitrs
主要是私教水平参差不齐，而且各种培训认证花里胡哨没有一个统一标准的认证，混子居多
就健身而言每个人身体状况也不一样，多的是经验之谈。
私教可以请，但是请之前最好把销售的水分甩干，尽量选对
就健身而言每个人身体状况也不一样，多的是经验之谈。
私教可以请，但是请之前最好把销售的水分甩干，尽量选对
DTDC
可以观察一下，你去健身房是使用健身房几千上万的器械的，如果看私教在教学员空手跑跑跳跳出一身汗气喘吁吁，就不要请，不使用健身房的各种设备只是跳操的话为什么不在家跳keep玩健身环？
Kevout
[s:ac:哭笑]大部分的私教连肌肉都没，教啥
JimmmmBend
看教练板子怎么样
没什么型的有一个算一个 都是骗子
没什么型的有一个算一个 都是骗子