Dirty
2021-06-22T15:02:45+00:00
刚入职，然后因为入职体检上的bmi高开始想着去减肥，就办了个健身卡开始健身一周……
结果一周就瘦了2斤……每天健身的感觉就是痛苦，痛苦加痛苦……每天坚持去就是因为办了健身卡不去很亏……
而且每天6点下班，把东西放家里拿衣服去健身房就7点半了，两个小时健完身回家就十点半……洗个澡躺在床上疼的动不了，然后一天就过去了，感觉自己的娱乐时间，充电时间全都被健身霸占，而且也没感觉到什么乐趣……
就感觉很痛苦……减肥还得控制吃的，痛苦的一批……
健身主要是让你知道，除了你自己没有人在意你的肉体。
不会怪你肉体什么样，人家只会看结果。
洗完澡照镜子摸着自己的线条真的很爽...
力气大了，精神头也好了，睡得香了，yp容易了...
居然能锻炼两个小时吗……
我要不然椭圆机50分钟 要不哑铃30分钟两组动作就结束
建议买套放家里 锻炼的门槛越低越容易坚持
[quote][pid=527099621,27338784,1]Reply[/pid] Post by [uid=33551426]喵叫的鼠兔[/uid] (2021-06-24 23:08):
居然能锻炼两个小时吗……
我要不然椭圆机50分钟 要不哑铃30分钟两组动作就结束
建议买套放家里 锻炼的门槛越低越容易坚持[/quote]买了私教……被私教逼着练了两个小时……累死了
健身的痛苦过后会分泌多巴胺和内啡肽，还有就是看到成效后的正反馈，这个是最直观的，所以会上瘾
[quote][pid=527099546,27338784,1]Reply[/pid] Post by [uid=42734662]Cheat4Code[/uid] (2021-06-24 23:08):
洗完澡照镜子摸着自己的线条真的很爽...
力气大了，精神头也好了，睡得香了，yp容易了...[/quote]大概得坚持几个月才能感受到乐趣吧……现在刚开始的感觉就是极度痛苦[s:ac:愁]
健身能让你保持自律，时间久了你也会习惯的，除非你真的很讨厌健身，其实我自己健身的目的很简单，就是疯狂吃的同时身材不会差
我减肥那阵子每天早上醒来发现称上少了两三两肉还挺开心的。
做无氧的时候，那种酸胀感习惯了也会有种快感。
一周瘦两斤还不够快[s:ac:咦]你都不是一瞬间胖起来了的，怎么都老想着一瞬间瘦下去，再快就快成盒子了好吧。
我主要是喜欢运动后第二天清爽的感觉
不过我之前练得都不怎么猛
练的时候肌肉发力的感觉也挺好的
我喜欢练背
健身的成果才会让你快乐吧。。刚开始健身当然不会觉得爽的。。毕竟当了那么多年肥宅了[s:ac:哭笑]你的脂肪会抗议肌肉也会罢工