脱脂牛奶热量比普通牛奶少了一半啊

喝脱脂牛奶像喝水的感觉，味不够啊

奶本身就是个集齐了碳水，蛋白质，脂肪，和微量元素的东西，什么都有点热量低不了一点
即使是味道堪比刷锅水的脱脂奶，热量也大概160千焦/百毫升，全脂奶这个数值基本300左右，而可乐这个数值也才180
不如说可口可乐这种跨国巨头赚了这么多钱，早就把口感和营养的平衡拿捏住了，比它热量低的没它好喝，比它好喝的热量比它高
如果是在意热量需要控制体重的成年人，牛奶里面除了钙以外的其他东西几乎是百分百过剩的，不缺钙或者不介意吃片钙片的话完全不喝牛奶也不失为一种选择

风味少九成，还少的那部分直接让我拒绝喝脱脂牛奶

一升全脂奶600卡出头，脱脂奶近400卡 也就差两百 还是天然饱和脂肪 按国情来说，想不到选脱脂奶的理由

说起来昨天拿脱脂奶做酸奶，感觉有点稀，还没味儿，不知道是脱脂的原因，还是发酵时间不够

脱脂奶不宜做酸奶，蛋白质和脂肪含量较低，难以形成足够的凝胶结构，导致酸奶不怎么凝固，也就是稀